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直播小秘書：&l;id1八376524&r;打賞主播&l;安寧&r;1000星幣，附帶留言：萌新報導，主播我是從《蒙面廚神》的彈幕看到你的，聽說這裡教做菜，不知道是不是真的？
直播小秘書：&l;一顆大豆&r;打賞主播&l;安寧&r;1000星幣，附帶留言：寧寧果然還是我印象中的良心主播，中午請假，下午補假，不僅如此還特別守時，愛你麼麼噠
看了一會彈幕，安寧將鏡頭調轉，對上案板後再次開口：&ldo;因為憶食記馬上就到營業時間了，所以廢話不多說，現在我來教大家做一道地三鮮，這道菜非常下飯，有小本子的人快掏出來記啊。&rdo;
菜如其名，地三鮮的主要食材正是隻有三樣。茄子、土豆、青椒的融合，使得這三味非常普通的食材變成了鮮爽無比的佳餚。
在做這道菜時，茄子和土豆往往需要切成滾刀塊，而青椒只需要撕成與其差不多大小即刻，熱鍋涼油，剛將土豆倒入鍋中，直播間的觀眾就興奮起來了。
‐‐哇哇哇，我超愛記的炸薯條，聽說那個就是用土豆條炸出來的，這個炸土豆塊肯定超好吃的。
‐‐果真是下飯餐，我寧最近簡直是愛上了高熱量食物，據我在薄綠網上查詢的熱量資訊表得知，只要和炸這個字相關的食物，那熱量簡直是要爆炸。
‐‐管它爆不爆炸，只要好吃，它b沙卡拉卡我都無所謂。本仙女最近配著麻辣牛肉乾修了一個禮拜的仙，結果足足胖了有五斤，所以體重現在對本仙女是浮雲。
土豆與熱油碰撞散發出的香味，讓安寧也忍不住吸溜了幾下鼻子，雖說炸制食品往往被稱&l;垃圾&r;，但是高油高熱量食物卻往往有這個魅力，不吃光聞也是香的很。
將土豆與茄子依次炸好，撈出控油後在鍋中僅留一些底油來爆香蔥蒜，待鍋中香味漸漸散發而出時，將青椒倒入煸炒，接著將生抽、醬油、白糖、醋、鹽、澱粉調製而成的醬汁倒入鍋中，加入半碗清水後，將剛剛炸好的土豆與茄子放入鍋中。
大火收汁，土豆與茄子外表的一層油香在湯汁漸漸收進之時散發而出，由於安寧使用的是星級特產的多寶油，所以聞起來並不發膩，反而有一股淡淡的果樹清香。
裝盤後，三種食材、三種色澤交織在一起，青椒看上去仍是脆嫩，土豆染上了一層醬色，而紫色的圓茄雖說有些泛黑，但是搭配在一起異常和諧，油亮的外表配著它濃稠的湯汁，在盤子被安寧拿近到眼前時，躺在虛擬倉的觀眾不約而同嚥了咽口水。
‐‐好想吃啊，寧寧這個能設定開放購買嗎？一萬星幣……不對，五萬星幣以下我都願意買。
‐‐明明只是很普通的食材，為什麼寧寧做好之後會這麼香哇，再加上寧寧之前說這是下飯菜，我現在簡直超想吃的。
‐‐調汁過程我沒看仔細，主播你能不能再重複一遍配料都是什麼呢，我小本本都掏出了，可趕不上主播你的速度太快啊。
鍋中的菜均分成五份盛盤並將其交給機器人後，安寧才再次將熒幕調大，見鏡頭內已經重新出現自己的影像，她開口道：&ldo;今天的直播到此結束，明天的直播將會在晚上十點左右，屆時會教大家做一道宵夜，同時也會開放試吃連結，希望大家能繼續支援。&rdo;
忙活完廚房事物，已到晚上八點左右，洗漱完畢，安寧特意畫了個心機淡妝，但直到九點都沒有收到郝紹華的語音來電，左等右等，她終於忍不住先呼叫了對方。
長達四五次的嘟聲音過後，郝紹華那帶著些疲憊的
