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每個人都有各種心情,或因為天氣影響,或為事情影響。而對人或者物表現出不同的心情與感受。感受是建立在對事物的接觸之上。壞的心情,面色發黑。會給周圍的人一種壓抑的感覺。而好的心情會有一種陽光的感受。而心情是由感而發。即時性,也具備資訊性。還能帶入語氣中。很多惡劣的事情,起初不過是一些碎事引起,後來經過人為的發揮,才導致嚴重的結果。最後才後悔,為什麼當初那麼衝動。心情,情緒壓不住,脾氣爆發了。結果引起各種不良後果。所以才有了3秒冷靜時間。3秒內,大腦處於衝動狀態。在這3秒內,屬於無限制狀態,什麼話都說,什麼事都做。而過了這3秒,冷靜下來了。發現事情也並沒有那麼惱火,只是經過人為的煽動,所以才成了大錯。那麼心情轉境,就是每個人的必修課。短可利於處理事情。長可避禍。由境界轉變心情,人為的轉變心情的主色調。 人的情緒很多,心情亦然。人在生氣,憤怒下,毒素增加,而且處理事情衝動。往往事情的結果會往惡劣的極端方向走。在愉悅狀態下,大腦會刺激興奮區域,就算碰上惡劣的事情。也會在精神傷害上大幅度減少。做事情自然效果高。人在生氣狀態下,臉色暗黑調,給人的感覺充滿怨氣。自己不舒服,也讓人家不舒服。愉悅狀態下,滿臉的喜悅也無法偽裝。散發出的陽光的感覺,會改變氣氛。以及給人一種溫暖的感覺。因為人是感情的動物,所以很多時候,感情,心情幾乎是瞬發出來。所以很難調整。除了先天積極生活的人外,大部分人都是隨環境而改變,心情自然就出來了。高興的時候不用說。困難在於生氣狀態下,事情會一團糟。而且會快速惡化。這無疑是顆炸彈,傷人傷己。所以我們需要先培養自己的境界。 知行合一說過,人的善惡是心對事物的感知。而觸發的心動。動畫片最開始也是由一張張畫連成,因為視覺錯誤才成動畫片。所以,心境是自我對事物的認識,以及自己的境界,共同形成。最後因為感受瞬發心情。那麼我們需要先養成一種佛學的態度。不論任何事物,不以利益或者損失的第一角度來考慮。先看懂整個事件,評等級。是碎事,低階,還是煩心事。中級,或是非常核心的事情,最高階。不管那個等級,首先,生氣都沒用,要給自己的大腦這種資訊,主動的壓制情緒。因為一個簡單的道理,能解決的事情不用生氣。解決不了的事情,生氣也沒意義。 所以除開生老病死,皆不用生氣。評級後就是處理。若只是自己的事,可以讓自己先想些開心的事情,把視線脫離目前。等心情安靜後,再處理。靜境閉眼想象在大草原。風吹草低見牛羊。轉境後再理智的處理事情。若是事情涉及到別人,也無妨,首先要保證自己絕對的安全。先自己安靜下來,人家自然會受到自己的影響。因為一個人唱戲沒意思。關鍵是沒人回應感覺尷尬。等冷靜下來了,先講道理。如果道理不行,就請專門的部門或者現場工作人員進行調和。加入第三方的人員協助解決矛盾。 心情轉境,自我主動的調節情緒。被老闆罵了,碰上事情了,跟別人鬧矛盾了。心情轉境是最好的選擇。有度的笑容也比大音量的哈哈大笑更容易接受。喜歡手把手教你做公司()手把手教你做公司。

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