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，而你不用任何一種方法來逃避痛苦，那麼痛苦就轉化為熱情。我們一直在問，我們為什麼痛苦。除了孤獨，我們為什麼痛苦？因為自憐自艾？你知道什麼是自憐自艾嗎？它是組成痛苦的要素之一嗎？自憐自艾是自我中心的另一種形式：你的生命如此美麗，而我的不是。你如此燦爛輝煌、聲名顯赫，而我什麼都不是，我的生命卑微瑣碎，我的生命好像贗品一樣。透過比較度量，我覺得我是劣等的，並且因此自卑，這就引起了痛苦。現在，心智，就是說思想，作為度量的思想可以終結它自己嗎？這樣就永遠不會有自憐自艾了。請你一定要這樣做，然後我們就可以接著討論。
5、教育、科學、政治、宗教無法消除人類的痛苦和衝突（3）
還有什麼因素造成了人類生命中的痛苦？我需要愛。我愛你，但是你不愛我，我想要從你那裡得到多一點愛，我必須要得到你的愛。你是這個世界上唯一能夠愛我的人，除了你再沒有別人了。除了你，我對所有人關閉了心門。我的心只向你敞開，但是你卻轉向其他方向。難道這種事情沒有發生在你身上嗎？你的生命虛度在悲哀、苦難、憤怒、嫉妒、挫折之中，因為你堅持要走那一扇門！於是你發現沒有人愛你。我不知道你是否思慮過這有多麼可怕，沒有人愛你。你感覺沒有人愛你，這是多麼駭人聽聞的事情！
你曾經注意過生長在路邊的鮮花嗎？它是多麼美麗，它是多麼芬芳。它絢爛馥郁，它從來不要求你去看它，它從來不要求你去聞它——它就靜靜地生長在那裡。我們人類卻有這種機械性的思維，它說，“我必須被人愛，我沒有得到足夠的愛”或者“我必須要愛你”。感覺沒有被愛也是造成痛苦的因素，不是嗎？我們要求用某種特定的方式來表達愛——性的方式，身體上的表達方式或者是伴侶、朋友純精神的表達方式。所有這些特定的要求，都是一個人因為自己的迫切需要而要求與他人建立關係，不是嗎？這樣就扼殺了愛。我們已經說過，只有消除了痛苦，愛才會發生。愛不可能存在於痛苦的狹小迴圈裡，愛不可能存在於痛苦的狹小空間裡。
痛苦也會因恐懼而生，所以我們要探索人類為什麼恐懼？一個人為什麼恐懼？他懼怕什麼？恐懼最基本的意思是什麼？是不安全感，不是嗎？一個小孩要求徹底的安全感。當爸爸媽媽越來越忙，家裡就變得荒蕪。當父母如此深度地關心他們自己，關心他們的社會地位，掙更多的錢、更多的家用電器、更多的小汽車、更多的這個、更多的那個，他們就沒有時間給孩子徹底的安全感了。你沒有經歷過這些嗎？
安全是生命的基本需要之一，你和我，每一個人的生命，都需要安全。無論你住宮殿還是貧民窟，你都絕對需要安全。否則，你的頭腦無法健全有效地運作。請你看清這個過程是怎麼發生的。我需要安全，我必須要有食物、衣服，還有容身之處，每個人都必須有這些。如果我夠幸運，衣食無憂，我已經解決了這些身體上的需要，但是建立心理上徹底的安全感是非常困難的。所以我從信仰裡尋找安全，我從結論、民族主義、家庭或者從我的過往經驗裡尋找安全。當帶給我安全感的經驗、家庭、我的信仰受到威脅，恐懼就產生了。當我必須面對危險的時候，恐懼就產生了。不確定性就是心理上的危險，我必須面對我不知道的某件事情，我必須面對明天，恐懼就產生了。另外，當我把自己與你相比較的時候，我認為你比我偉大，恐懼就產生了。
心智可以有安全感嗎？頭腦可以徹底地終結每一種形式的恐懼，生活在徹底的安全之中嗎？請你認真地聽。我感到恐懼，因為我看到頭腦需要安全，它不能忍受被打擾，只有這樣它才能夠有效、健全、合理地運作。恐懼的時候，頭腦就不能運作。我非常清晰地看到了這一點。頭腦怎樣能夠找到徹底的安全，完全沒有恐懼呢？你的心智
