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李先生在斯洛維尼亞期間倍受尊重。前後十幾天時間,講授中國武術與傳統養生文化,給總統留下了深刻印象。

頸椎病

頸椎病病因

正常的人體雖然看上去可以身姿挺拔,但其實人體是有四個彎曲弧度的,其中頸椎的生理彎曲是其中重要的一環,一旦發生了改變很難恢復。頸椎出了問題,頭暈、頭痛、耳鳴、心慌、出汗等症狀,就會一起向人襲來。

我們很多人都知道長時間用電腦的程式設計師、伏案工作的會計??很容易患頸椎疾病。其實造成我們頸椎問題的原因還有很多。

年齡因素 人體就像一臺機器一樣,時間久了,部件磨損在所難免,頸椎也一樣。椎間盤的退行性變化是頸椎病發生髮展中最基本和最關鍵的基礎。另外,小關節和各種韌帶的退變也有重要的作用。 txt小說上傳分享

第八章 鼻 炎(3)

慢性勞損 不良的睡眠、枕頭的高度不當或墊的部位不合適;工作姿勢不當,尤其是長期低頭工作;還有些體育鍛煉不當也會增加發病率。

外傷因素 在椎間盤退變的基礎上,進行劇烈活動或不協調的運動。

先天因素 發育性椎管狹窄、頸椎的先天性畸形,如先天性椎體融合、?底凹陷等情況都容易誘導頸椎病的發生。

寒冷潮溼 尤其在椎間盤退變的基礎上,受到寒冷、潮溼因素的影響,可造成區域性肌肉的張力增加,肌肉痙攣,增加對椎間盤的壓力,引起纖維環損害。

精神因素 情緒不好往往使頸椎病加重,而頸椎病加重或發作時,病人的情緒往往更不好,很容易激動和發脾氣,頸椎病的症狀也更為嚴重。

知識點連結

身低頭,起身挺胸仰頭,可增強脊神經功能。

人體中樞神經包括腦神經和脊神經。其中,腦神經有12對;脊神經有31對,包括頸神經8對,胸神經12對,腰神經5對,骶神經5對,尾神經1對。脊神經可支配軀幹及四肢。

經常練此功,對防治頸椎病有特效。

頸椎病症狀

在辦公室上班的你,退休在家的你,有沒有這樣的情況?

脖子發僵、發硬、疼痛,頸部活動受限,肩背部沉重、肌肉變硬。

上肢無力、手指麻木、肢體面板感覺減退、手裡握物有時不自覺地落下等表現。

下肢僵凝,似乎不聽指揮,或下肢綿軟,就像行走在雲端。

身體有頭痛、頭暈、視力減退、耳鳴、噁心等異常感覺。

如果你長期有這樣的狀況,就要注意你的頸椎了,也許不經意間頸椎病已經向你襲來了。

不過也不要過分擔心,因為頸椎病的病程比較長,而且在前期是可以矯正治療的。另外,不是所有的表現都會在每一個頸椎病病人身上表現出來,往往是僅僅出現部分症狀,而且大部分人表現輕,不要隨意對號入座。

頸椎病大致可分下列三種型別。

因骨刺使頸椎孔變小,使脊神經受刺激或壓迫,患者常感到一側臂或手指麻木或疼痛,多沿臂的內側或外側向拇指或小指擴散。

頭朝左右轉動時咔咔作響,這一般是頸部韌帶鈣化所致,也可出現頸部、肩部及頭部疼痛,也有時向前額部放射,這主要是因為頸椎病使頸部肌肉緊張程度發生改變,區域性神經受到刺激所致。

通向大腦的血管或脊髓受到壓迫引起嚴重症狀,如看書時間長有旋轉感覺、噁心、嘔吐,走路不自覺地偏向一側。

知識點連結

睡眠姿勢上講,由於人的一生中大約有1/4~1/3時間是在床上度過,當枕頭過高、過低或枕的部位不當時,不良

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