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經過廖文敏的講解,陸離才發現……鞋子也有講究。
跑鞋的釘子有幾顆,位置合不合適,發力的時候能不能把力發到每一顆鞋釘上,都是有講究的。
好在田徑服和跑鞋都不貴,便宜點的田徑服也就百十塊錢,一般的跑鞋也就兩三百。
當然,這都是最普通的白板裝備。
以陸離現在的百米成績,也不需要考慮衣服鞋子對成績的影響。如果到了需要考慮這個問題的程度,陸離已經可以參加國際大賽了。
到了那個時候,衣服和鞋子都是專門訂製的,還不用自己花錢,甚至別人還得給廣告費。
訓練還在繼續。
廖文敏本來給陸離安排的訓練計劃是練習起跑動作,但是,陸離每一次起跑之後,都跑完了一百米才停下來。
除了熟悉起跑動作,熟悉呼吸方式之外,更重要的是,在“天道酬勤”的作用下,陸離每跑一次,就能進步一絲。
一天訓練下來,當陸離最後一次衝過終點線的時候,廖文敏呆呆的盯著陸離看了半天,心裡憋著一個詞“變態”!
僅僅只是一天的訓練,陸離就完全掌握了起跑動作和呼吸節奏,並且十分熟練,都找不出一點問題來。
智商高,學習好,對田徑運動有這麼大的作用嗎?
所以……我當初練習起跑動作練了一週才熟練,是因為我的智商不夠?
廖文敏陷入了沉思。
當陸離結束一天的訓練,離開田徑場的時候,一個學短跑的跑男來到了廖文敏的身邊。
“廖老師,咱們這位學霸的百米成績怎麼樣?”
頭髮帶著點自然捲的跑男,朝廖文敏老師問道。
“12秒63,三級運動員達標。”
廖文敏隨口答了一句。
“哦!”
捲毛跑男點了點頭,轉身離開。
“怎麼樣?學霸的百米成績是多少?”
當捲毛跑男回去之後,其他兩個跑男連忙上前詢問。
“剛剛達標三級,沒威脅。”
捲毛聳了聳肩膀,“你們太緊張了。他這個成績,半年之內肯定跑不到12秒。不會跟我們搶縣運會的名額。”
“也是!半年之後更沒影響了。我們都升高中了。”
一個面板黝黑的男生連連點頭。
“繼續訓練吧!再來一組!”
……
回到家裡,陸離又開始訓練。
除了之前制定的訓練計劃之外,陸離又給自己加了一項兩千米長跑。
從家門口跑到十字路口,然後又跑回來,來回兩千米!
短跑運動員同樣需要耐力。
耐力就像汽油,沒有足夠的汽油,就算你猛踩油門,車速也飆不起來!就算能飆,也只有一瞬,不能持久。
男人怎麼能不持久呢?
加油!努力!堅持!每灑下一滴汗水,就加深一分積累。邁出的每一步,都能讓我變強一絲。
時間一天天過去,轉眼又是一個月。
現在已經是2012年4月下旬了!
這天早上,陸離又自我測試了一下百米成績。
前段時間,陸離用白色油漆在鄉村公路上畫了一條跑道,畫出了起跑線和終點線,作為自我測試的賽道。
蹲在起跑線上,以蹲踞式起跑方式,陸離手裡握著從廖文敏老師那裡借來的秒錶,按下計時的瞬間,同時蹬腿起跑。
耳邊風聲呼嘯,疾馳的身影一閃而過,很快就衝過了終點。
“121秒。”
秒錶上顯示的時間還在12秒以外。
但是,這種自己按秒錶起跑,自己