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一夜無話。
張雲在凌晨五點半起床。
他穿上衣服，拉開窗簾，看了一眼外面的街道，便去到廁所，開始洗漱刷牙。
然後，張雲穿好跑鞋，戴上耳機。
他一邊調出手機裡收藏的好音樂，一邊跑下樓。
此時，天還未亮，街道上靜悄悄的，只零零散散地走著幾個人，長長的影子在路燈下拉長。
但對張雲來說，這一切早習以為常。
因為他每天都會在五點半起床，進行晨跑，幾年來從不間斷。
除非遇上下雨天，才會留在家中，改做無氧運動。
不過。
今天稍微有點不一樣。
張雲快跑了足足半個小時，卻完全不覺得累。
自身的氣息也彷彿散步那般，異常平穩，不喘粗氣。
“這就是提升境界後的耐力加成嗎？”
“厲害啊！”
“看來我的跑步速度要繼續加快了！”
說著，張雲邁開大腿，像是參加比賽的短跑選手那般，飛快地在街頭上狂奔。
全力衝刺一分鐘。
不帶喘。
全力衝刺兩分鐘。
依舊不帶喘。
全力衝刺三分鐘。
終於像平常一樣，感到有點氣悶，呼吸也逐漸變得粗重。
全力衝刺五分鐘。
呼，極限了，身體燥熱得像是火山，再跑下去搞不好真的會爆炸。
於是，張雲停了下來，靠在冰冷灰暗的街牆上，大口地喘著粗氣，身上的汗水大顆大顆地下落，浸溼了他的衣服。
“五分鐘的極限？”
“看來武者學徒二星的身體素質還是很強啊！”
“要是換做原來，我最多全速奔跑半分鐘，絕對無法堅持這麼久……”
“而且我這奔跑的速度也加快了。”
“原來每秒大概跑6米，現在竟然能達到每秒9米多，基本上可以和前世的專業運動員媲美了。”
對此，張雲很滿意。
自己的身體素質以肉眼可見的速度大幅度提升，並且還是全方位提升，這要是放到前世，絕對能成為震驚世人的大新聞。
而放在這個世界，雖然顯得很平常。
但考慮到自己的年齡只有16歲，還在讀高二，同年齡的大部分人連每秒跑6米都做不到。
其實還是很厲害的。
就是不知道，在這座城市以外的全世界，有多少個和自己一樣的武道天才。
能在此時突破武者學徒兩星的天賦，甚至是突破了武者學徒五星……
不行！
不能沾沾自喜！
我還要更加努力才行！
而後，張雲休息十分鐘，恢復了體力，便繼續進行晨跑。
這次他沒有保持全速前進，而是忽快忽慢，交替鍛鍊自己的爆發力、耐力、反應能力等等。
【提示：因為你的鍛鍊，“基礎身法”得到提升，到達了lv2的境界。】
【提示：因為你的鍛鍊，掌握了新的技能“疾跑”！】
【疾跑：lv1，主動技能，奔跑狀態才可使用，使用後消耗一定體力值，略微提升自身移動速度。】
“哦？”
“技能升級？”
“還自學了一個新技能？”
見到系統提示，張雲停下腳步，疑惑地看了一眼提示欄上的訊息。
技能升級他還能理解，畢竟基礎身法雖然字面上只和閃避有關，但實際也和速度、爆發力有關。
他進行忽快忽慢的交替跑步鍛鍊法，肯定是可以提升基礎身法的技能
