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冷兵器時代由於需要近距離戰鬥，因此練兵更多的是培訓士兵的個人武勇，重點是士兵對武器的使用，更多的是強調了武器的重要性，如按照武器效能發為弓箭軍，騎兵、陌刀營等。
而現代社會練兵，更多的是考慮人的因素。如現在一個連的兵力不會超過150人，其原因就是鄧巴數字的作用，鄧巴數字簡單的說，就是人類智力只能允許人類擁有穩定社交網路的人數大約是150人。
作為一個基礎單位。一個連長能夠熟悉的戰士數量最多也就是150人。
現代軍制更多的是培養士兵的紀律性，將人的主動性發揮到最大的作用。將武器和人密切的結合起來，形成合力，發揮出武器和士兵的最大效能。所以陸子龍計劃採用現代社會的練兵方式。
因此他將部落全體能夠參戰的252名成年族人（部落成年男性有132人，都參與訓練。成年女性有144人，但參與訓練的只有120人，另外24人要麼身體太差，要麼需要照顧部落中的孩子）
進行了整編。總兵力為2個連，一連由部落中全部成年男性組成。按三三制進行編制。
每個班12人，（包含正副班長各1人）。一個排由3個班，正、副排長加兩個通訊員組成，共40人。一個連由3個排，正、副連長加10個通訊員，全連共132人。
一連長是陸大石， 一排長陸有角， 二排長陸有首，三排長陸有長這三個排長都是身體高大，勇猛善戰的狩獵隊員，平時在狩獵隊很有威信。
二連由部落中身體強壯的成年女性組成，女性參戰主要是後勤輔助，因此建制沒有完全遵循三三制。
二連長陸紅姑，是一個身材高大，強壯的女人，平時負責部落的採集。
一排50人，排長陸紅花，主要是負責傷員的救治。二排70人，排長陸紅樹，主要負責後勤保障。
訓練的內容陸子龍按後世的新兵訓練科目結合部落實際情況開展。主要包括：
第一、佇列訓練：這其中包括單個軍人佇列動作和班佇列。單個軍人佇列動作有很多，包括立正稍息、蹲下起立、跨立立正、敬禮禮畢、停止間轉法、齊步、跑步、正步等；班佇列就是在單個軍人佇列動作的基礎上，以班為單位的佇列訓練。
第二、體能訓練：包括5千米、100米、俯臥撐、仰臥起坐、跳遠、和擒拿術。
第三、戰術訓練：主要進行戰陣訓練和武器配合。
第四、射箭訓練。主要是掌握弓箭的射角和射擊距離，風速影響和射擊精度。
第五、長矛訓練：主要借鑑拼刺刀的方式，訓練“突刺技巧”。
第六、緊急集合訓練：主要訓練部隊的應急反應能力。
古代強調個人的勇武，但是陸子龍更重視團隊配合。因此在戰術訓練上他訓練族人的是馬其頓方型陣。
古代戰場上最簡單的陣法就是最有效的，圓形陣，方形陣，長方形陣，這些最為有效和實用。
像小說中那樣什麼四門兜底陣，五虎群羊陣，六丁六甲陣，七星陣八卦陣，九宮陣等都不是在戰場上作戰用的，是否真的存在陸子龍不知道，但是即使有也是事先擺好的，等著讓人去闖。
否則用現代的指揮技術（可以喊話的擴音器，耳麥）要排練一場大型的一萬人佇列表演還要演練很久呢，以古代的技術能編排好簡單的陣法上戰場，能做到有序不亂，還要能夠殺敵人，實際應用那可是一項不小的工程。
陸子龍給戰士們統一配備長度4米的長矛，直徑0.6米的方盾。長矛由松木杆捆綁石制矛頭製成，方盾用榆木或柳木板捆綁上藤條製成。
方陣中士兵們手中的盾牌在保護自身左側的同時也掩護了相鄰戰友身體的右側，
