第83章 學浮潛（二） (第1/2頁)

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到海邊後，一群人跟猴子一樣呼呼哈哈的就往海里跑

【對不起我想到了孫悟空剛出來的時候】

【哈哈哈哈樓上的哈哈哈哈你別說哈哈哈哈哈真的像哈哈哈哈哈】

【樓上趕緊喘口氣吧笑成這樣】

【哈哈哈哈哈哈哈好嘞】

【嗚嗚嗚嗚我也想去海邊玩】

黑子挑事【蕭影帝的粉絲你們哥哥要帶別的女生浮潛了，你們不嫉妒不吃醋】

【那是哥哥的自由】

【就是就是，黑子別挑事】蕭粉因為吃飯那會，已經被大粉罵過了，也理智許多隻要哥哥喜歡，他們有什麼資格審判對方？而且還有人群裡爆料說蕭晨實際上已經暗戀多年這次就是專門追她來的，他們更是無話可說，畢竟除了沒有哥哥火，各方面人品都不錯，比起那些塔防的嫂子，還有那些只會嘎嘎叫耍大牌的，好像容易確實挺好，重點還是哥哥喜歡

瘋玩了會水學浮潛的幾人去岸邊帶好裝備，那兩個就在岸邊看看能不能整到些啥

一根舒適的通氣管和麵罩。

“戴上試試，調節鬆緊帶。”

“走去試試會不會進水”莫子依拉著蘇倩

那邊蕭晨也在教容易

“戴上面罩，綁上鬆緊帶，讓它舒適地罩住你的眼睛和鼻子。確保呼吸管在靠近嘴巴的地方，先不要戴上去。輕輕咬住呼吸管的介面處，嘴唇包住它，調節好呼吸管的方向。”

帶著她來到海邊“透過管子緩慢平穩地呼吸。緩慢而小心地深呼吸。不要怕進水，你隨時可以抬起頭在水面上呼吸。只需放鬆地掌握呼吸即可。當你可以清楚聽到自己平穩有節奏的呼吸聲時，就可以放鬆身子享受海底美景了。”

“浮潛中你都會碰到呼吸管進水的問題。有時候是因為波浪或腳拍水導致的進水，有時候是因為頭下潛得太低。如果學會清理呼吸管的方法，就可以避免這種麻煩事了。來我教你，屏住呼吸，頭部待在水下，把通氣管尾端拉進水裡。你可以感覺到水從管子裡湧進來了。頭部稍稍上浮，不要抬出水面，使得管子尾端在水面上。快速用力地呼氣，這種爆發式的方法可以幾乎把全部水分都排出管外。”

容易按照他說的一步一步照著做

“很好，你學的很快，第二次同樣快速用力吐氣，把剩餘的水分吐出去。重複這個步驟，你就可以除掉管子裡所有的水分了。掌握呼吸管的控制。有時你會發現管子進水的時候，氣已經全吐光了。如果只有一點水，很好辦，慢慢地小心呼氣，不要讓嘴巴進水，直到你有足夠的空氣來把水分噴出去為止。如果水太多了，需要抬起頭到水面上，透過呼吸管周圍的空隙來呼吸。”

“深吸一口氣，往下潛泳。想要換氣的時候，就上浮，臉保持在水面下方，用之前教你的清除水分的方法來換氣。”

蕭晨教的很認真，那邊蘇倩同樣學的很好（主要蘇倩本身就會，不過裝做不會，所以一點就通）莫子依已經跟蘇倩下淺下去了

這邊蕭晨給容易腳穿上腳蹼

“戴上腳蹼，可以讓動作幅度更大，游泳速度更快，還不會因為拍打水面，而導致水花濺到通氣管裡。雙手緊貼兩側，減少阻力。兩腳伸展，使得腳蹼指向後方。兩腿稍稍併攏。膝蓋稍稍彎曲，慢而有力地踢水。保持腳蹼動作流暢、放鬆，從臀部發力，利用大腿肌肉，不要從膝蓋來踢，否則會浪費不少能量。往下踢的程度要比往上踢的大，背部上揚。正確的潛泳技術中，是靠大力下踢來前進的。腳蹼要保持在水面下方。儘量避免踢出水花，否則會嚇跑小魚，隨著波浪浮動。你也要學會隨著波浪的起伏，調整自己的身體運動節奏。”

“避免過度換氣。緩慢平穩的呼吸是浮潛的關鍵技術。過度換氣會讓你在水裡