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你們便依照此動作照做就是了。倘若真能持續保持該動作整整一小時之後，再接著開展下一個動作，並依續這般操作下去，想必會有意想不到的收穫。
就在此時，師冰冰毫不猶豫地瞬間擺出了第一個動作。剎那間，他頓感彷彿有億萬根細如牛毛的銀針正瘋狂地刺激著他全身的每一寸肌膚和每一條經脈！
僅僅只是過去了短短一秒鐘而已，他的額頭便已然佈滿了豆大的汗珠，如雨般簌簌而下。
儘管如此，師冰冰還是緊咬牙關苦苦支撐著，但即便如此，他最終也僅僅只堅持了區區一分鐘罷了。
恰在此刻，一直在旁默默觀察著的鐵頭看到師冰冰竟然已是滿頭大汗、氣喘吁吁的模樣，心中不禁一驚。
於是乎他當機立斷，同樣迅速地擺起了那個看似簡單實則艱難無比的第一個動作。待到親身嘗試過後，他方才深深切切地體會到這個動作究竟是何等的艱鉅與困苦啊！
時光就這樣一點一滴地悄然流逝著，一分一秒都顯得格外漫長難熬。終於，鐵頭憑藉著頑強不屈的毅力和堅韌不拔的意志，硬生生地撐住了整整三分鐘之久！
與此同時，獵鷹特戰隊的其他成員們見此情形，紛紛效仿起來，開始模仿起第一個動作來。
可惜的是，大多數人都只能勉勉強強地堅持個幾十秒鐘而已，便再也無力支撐下去了。
正在眾人皆感到有些力不從心的時候，卻見師冰冰再一次重新擺出了那個令人生畏的動作。
這一回，他暗暗在心底發誓，無論如何也要拼死爭取堅持到兩分鐘才行！伴隨著時間猶如沙漏中的沙礫一般緩緩流逝而去，眼看著師冰冰馬上就要支撐不住了，幾近達到極限狀態。
可是，每當腦海中浮現起那些曾經遭受過的血海深仇時，一股無法言喻的悲憤之情頓時湧上心頭。
於是，師冰冰再度咬緊牙關，用盡最後一絲殘存的力氣，繼續苦苦支撐著……
不行！無論如何，我都必須要咬牙堅持下去！就在這一刻，師冰冰感覺自己好似衝破了一道無形的壁壘一般，剎那間，那股一直折磨她的身體疼痛竟然奇蹟般地煙消雲散。
“哇！”一旁的鐵頭滿臉驚愕，忍不住大聲呼喊出來：“冰冰，你……你突破啦！你竟然突破到了內勁中期啊！”
要知道，在此之前，師冰冰還僅僅只是處於內勁初期而已。
然而，此刻隨著她擺出那個獨特的姿勢，竟然不可思議地實現了境界的突破。
這時，師冰冰終於回過神來，滿心疑惑地轉頭望向洛辰。
只見洛辰微笑著點頭說道：“沒錯，這套八段體可不單單隻能增強人的體質，它更是有著激發人體潛在機能的神奇功效。正是因為如此，才促使了你這次的突破。倘若你們都能夠把這八個動作完全掌握並融會貫通，那麼至少也能夠順利踏入內勁的門檻啦。”
眾人聽聞洛辰這番話語，頓時如同被注入了一針強心劑似的，一個個興奮得雙眼放光，紛紛迫不及待地開始模仿起那個動作來。
一時間，場地上熱火朝天，每個人都全神貫注、全力以赴地練習著。
時間一分一秒過去，不知不覺已經過去了半個鐘頭。
此時，所有的人都累得氣喘吁吁，直接癱倒在了地上，大口大口地喘著粗氣。
就在大家稍作休息的時候，突然傳來一陣刺耳的警笛聲由遠及近。
緊接著，一輛吉普車風馳電掣般地駛了過來。眾人一車才發現這隻道一號車，
此時，那輛編號為“'1”的車輛緩緩停下，車門開啟後，眾人目光聚焦之處，陳軍司令員這位備受尊敬的陳中將端坐在其中。
見此情景，在場所有人幾乎是同一時間迅速起身，動作整
