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第二天
辛國師再次集合眾人：“今天，我們將進行耐力和速度的雙重訓練。
文諾黎、林陌、林雪瀅、莫臨、辛萱、厲雲、越熙，你們七人分成兩組進行長跑
林雪瀅、莫臨負責追蹤
辛萱、厲雲、越熙等人進行負重登山。”
隨著命令下達，眾人立刻投入到了緊張的訓練中。
文諾黎和林陌在山間小路上奔跑著，他們的速度越來越快
彷彿要將山風吹拂在身後。
林雪瀅和莫臨則需要在叢林中追蹤獵物，這不僅考驗了他們的耐力，還鍛鍊了他們的觀察力和反應能力。
而辛萱、厲雲和越熙的負重登山訓練更是艱苦。
他們肩上扛著沉重的擔子，一步步攀登著陡峭的山路。
每前進一步都需要極大的毅力和體力。
但他們沒有一個人退縮，都在默默地堅持著。
這幾天的極限體能訓練下來，眾人的身體都達到了前所未有的狀態。
他們的動作更加敏捷，力量也更加強大。
辛國師看在眼裡，滿意地點了點頭：“這只是基礎，真正的挑戰還在後頭。”
晨曦微露，後山中的寂靜被一陣清脆的鳥鳴打破。
經過幾天的極限體能訓練
文諾黎等人已經感覺到了身體的變化，每一個細胞都彷彿被啟用，充滿了力量。
然而，他們也知道，接下來要面對的實戰對抗訓練，將是更加嚴峻的考驗。
辛國師帶著他們來到了青乘寺，後山的山頂上這山頂就是天然的擂臺。
辛國師他站在擂臺上，目光如炬，審視著眼前的七位。
“今天，我們將開始實戰對抗訓練。”
他的聲音平靜而有力，“這是檢驗你們成果的最好方式。”
他指了指天然形成的擂臺：“從現在起，你們將兩兩對決，輪流上場。
不要留手，我要看到你們的真實水平。”
文諾黎和林陌首先登場。兩人相對而立，眼中都閃爍著鬥志。
隨著辛國師一聲令下，他們迅速交戰在一起。
文諾黎擅長劍術，她的劍法飄逸靈動
林陌則精通槍法，他的影龍長槍猶如猛虎下山，勢大力沉。
一時間，劍光與拳影交錯，擂臺上風雲變幻。
其他人站在一旁觀戰，不時發出驚歎聲。
辛萱低語道：“阿黎的劍術真是爐火純青啊。”
林雪瀅則是眉頭緊鎖：“林陌的槍法也不遑多讓。”
一番激戰後，文諾黎憑藉巧妙的劍術擊敗了林陌。
但勝利的果實並不輕鬆，她的額頭已滲出細密的汗珠。
辛國師點頭讚許：“不錯，阿黎的劍術已有大成。”
但他隨即又看向林陌：“你的槍法進步也很大，不過還需加強防守。”
實戰對抗訓練不斷進行著。
每個人都至少上場了三次以上，與不同的對手交手讓他們對武學有了更深的理解。
他們在戰鬥中學習如何控制自己的力量、把握戰鬥的節奏以及如何在關鍵時刻發出致命一擊。
除了個人對決外，辛國師還安排了團隊對抗訓練。
他將七人分成兩組進行群戰練習。
這種訓練不僅考驗了個人的實力更考驗了團隊的協作能力。
在一次次的配合與磨合中他們學會了如何互相信任、互相支援並在戰場上形成一股強大的合力。
這四天七人對自己的內力和招式又有了新的認知。
最後一天的晚上他們，老文讓他們早點休息明天一大早就要往輝
