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半個小時後,400米障礙跑,三班所有人都來了一遍,結果結束後,少了兩人。

受傷送醫了。

這個障礙跑太容易受傷了,磕磕撞撞還是小事情,要是高臺踩不穩,直接斷腿都可能,而且非常消耗體力。

去的時候大家都還有體力,可返回的時候就不一樣了,有些人在深坑裡面,硬是上不來。

一旁,滿頭大汗的陳陸,呲牙咧嘴,大口的喘著氣。

雖然說他不會在坑裡起不來,不過第一次他也跑不快。

他現在也終於明白了,老兵班長為什麼說400米障礙跑是超魔性科目,也是部隊訓練中最難的專案。

非常考驗軍人的身體素質、意志和耐力。

在規定的時間內一個不落的穿越8個組合障礙,並且中間不能停頓,他1.5的成年人身體素質,壓著跑,此刻也是彎腰扶膝。

難怪老兵們都說寧跑五公里,不上四百米。

其實,此刻能站著的人也不多,除了那些老兵班長,新兵屈指可數。

索性這一次這些老兵班長都當了一回人,按照連長的指示,給足了他們十分鐘的休息時間。

“噓……噓噓!”

時間一到,連長吹響了集合的哨子。

本來還躺在地上的眾新人一個個唰一下翻身站好。

“繼續訓練。”

楊松犀利的眼神掃過眾人,跟著厲聲命令。

很快,各班班長開始整理自己的隊伍。

三班的佇列前。

徐江朗聲道:“大家可以放鬆點,都坐下,認真聽我說就行。”

眾人心中一喜,紛紛坐下,然後伸手拍打身上的泥沙,泥沙簌簌掉落。

等眾人調整好姿勢後,徐江才接著說道:“400米障礙跑,是新兵必考專案,也是諸多科目中難度係數較高的一項。”

“第一次你們跑得慢,不怪你們。”

什麼叫不怪我們?

剛才是誰的臉色黑得像鍋底一樣,喉嚨冒煙,眼珠子都差點瞪了出來。

眾人聽得五味雜陳。

陳陸也抽了一下嘴巴。

剛才這些老兵班長咆哮的一幕,他都差點以為是回到新兵連的頭幾天。

王兵苦笑,他的感受最深。

因為前面衝得太猛,體力耗盡,返回的時候,2米深的深坑,硬是上不來,班長對著他直接化身噴射戰士,自己的臉上現在都還有對方口水的味道。

徐江頓了一下,接著嚴肅道:“400米障礙跑也是最容易受傷的科目,剛才你們也都看到了。”

“其中最容易受傷的專案要數矮牆和獨木橋。”

“你們別看矮牆不高,但是剛上手的你們切忌直接跨越,還有,過獨木橋的時候,注意降低中心,結束的時候,可以單手略撐木板,降低下跳時對身體的衝擊,其中難度較高的是高板……”

陳陸默默聽著,點頭。

剛才被抬走的兩個新兵,就是栽在矮牆和獨木橋這兩個專案上。

“還有,跑的時候,注意體力的平均分配,尤其是第一段的100米,衝刺不要太猛,為返程保留好體力……”

徐江繼續侃侃而談,講解各種戰術動作,糾正各人剛才所犯的錯誤。

很快,徐江下令讓大家熟悉各個專案。

雖然沒有正式跑,大家還是累得像狗,慘叫不停。

一直下午四點半,訓練結束。

王兵直接在地上躺平,微眯著眼睛,重重地嘆了口氣:“終於結束,尼瑪!累過被城管追。”

“比五公里累,兵哥,話說你以前是幹什麼的,為什麼被城管追?”

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