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黃萊見洛清衣和肖藍素都達到了煉氣四重，就教她們學習《法術詳解》上的“火球術”，“水球術”，“靈眼術”，“輕身術”，“驅物術”，“傳音術”，“隱匿術”。其中“火球術”肖藍素學不了，其他的都可以修煉。
在洛青衣肖藍素母女修煉法術的同時，黃萊也加快了鍛體訣的修煉，爭取由鍛體一層突破到鍛體二層。
為了修煉鍛體二層，黃萊首先需要對自己的身體進行更加嚴苛的錘鍊。每天清晨，當第一縷陽光還未照進山谷，黃萊就已經起床，開始了他一天的修煉。他身著簡單的粗布衣衫，腳踩一雙破舊的草鞋，來到了小島中的一片空地。
這片空地是黃萊專門為修煉而開闢的，地面上佈滿了大大小小的石塊，堅硬而粗糙。黃萊深吸一口氣，緩緩蹲下身子，雙手撐地，開始做起了俯臥撐。他的動作標準而有力，每一次的起伏都伴隨著汗水的滴落。一開始，他還能保持較快的節奏，但隨著時間的推移，手臂的痠痛逐漸加劇，他的速度也慢了下來。然而，黃萊並沒有放棄，他咬著牙，堅持著，心中不斷地給自己鼓勁：“我一定要突破鍛體二層，不能半途而廢！”
做完俯臥撐，黃萊又馬不停蹄地開始了深蹲訓練。他雙手抱頭，雙腿彎曲，一次次地蹲下、站起。每一次的動作都像是在與重力進行著一場激烈的較量。汗水溼透了他的衣衫，順著他的臉頰流淌而下，滴落在地上，形成了一個個小小的水窪。
中午時分，烈日當空，氣溫逐漸升高。黃萊結束了上午的體能訓練，稍作休息後，又開始了新的修煉——負重奔跑。他在自己的身上綁上了沉重的沙袋，然後沿著山谷的小路開始奔跑。山路崎嶇不平，充滿了各種障礙，但黃萊的步伐卻始終堅定。他的呼吸變得急促，心跳聲如同鼓點一般在耳邊迴響，但他依然沒有停下腳步，一直跑到自己的體力達到極限。
下午，黃萊開始進行抗擊打訓練。他站在一棵大樹前，用自己的身體去撞擊樹幹。每一次的撞擊都帶來一陣劇痛，但他卻毫不退縮。他知道，只有讓自己的身體適應這種疼痛，才能在戰鬥中更加堅韌。
除了這些體能訓練，黃萊還注重內氣的修煉。每天晚上，當夜幕降臨，萬籟俱寂之時，黃萊便會盤坐在自己的小屋中，閉上眼睛，調整呼吸，引導著體內的內氣在經脈中執行。內氣的修煉需要極高的專注力和耐心，稍有不慎就會走火入魔。但黃萊憑藉著堅定的意志和對武道的執著，一次次地克服了困難。
在修煉的過程中，黃萊也遇到了許多挫折和困難。有一次，他在進行深蹲訓練時，由於過度疲勞，不小心扭傷了膝蓋。疼痛讓他幾乎無法站立，但他並沒有因此而放棄。他用草藥敷在受傷的部位又服用回春丹，休息了兩個時辰後，又重新投入到修煉中。
還有一次，黃萊在修煉內氣時，遇到了內氣紊亂的情況。體內的內氣四處亂竄，讓他感到痛苦不堪。但他沒有慌亂，而是按照元嬰修士殘魂記憶中的方法，慢慢地調整內氣的執行，最終成功地化解了危機。
經過兩月的艱苦修煉，黃萊的身體變得越來越強壯，內氣也愈發深厚。他感覺自己已經接近了鍛體二層的門檻，但還差最後一步，藥浴浸泡。
為了這次突破，黃萊從珠子空間靈藥園收集了十二種珍貴的靈藥和強大妖獸的血液，準備進行一次藥浴。這十二種靈藥，每一種都來之不易，有的是他深入險地親手採摘，有的是他用珍貴的物品與他人交換所得。而那妖獸血，更是他在與強大妖獸海蟒的生死搏鬥中艱難獲取。
在一個寧靜的夜晚，黃萊在自己的小木屋中開始準備藥浴。他先將木屋打掃乾淨，然後在地上放置了一個巨大的木桶。這個木桶是用上等的木材打造而成，能夠承受高溫和藥液的侵蝕。
黃萊小心翼翼地從珠子空間
