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飯後，我雙手雙腳爬在臺階上，看著模糊的地面，我不由得眼花繚亂起來：“老師，這麼高，還得爬下山？”
老師站在我旁邊反問道：“要不然呢？記住，屁股不要翹得太高，呼吸不要紊亂，錯一次，挨一次打。”
我看了他手裡的竹條，在我眼裡是充滿了威懾力，隨隨便便就把大樹皮給抽下來了，更不要說我了。
我趕緊爬了起來，我很不理解為什麼這樣做：“這樣有什麼用啊？”
老師緩緩開口：“知道人和動物為什麼力量相差那麼懸殊嗎？”
我有些不敢確定，但還是遲疑地說：“是因為人是雙腳走路，而動物是四肢？”
老師摸了摸自己那撮鬍子：“是或不是也，你說的不無道理，但更重要的是呼吸，動物之間的呼吸頻率是不一樣的，老虎有老虎的，老虎有老虎的。”
我想起了之前馮禾東教給我的龜息術：“那龜息術是不是也是這個道理。”
老師不禁讚許起來：“不錯，龜息也是這個道理，就像人都是一樣的，為什麼那些運動員就要比一般人要好的很多？”
我在心中想了想，就有了答案：“是因為呼吸，和體能。”
老師很高興：“對，你現在不要說話了，聽就行了，現在是講課，說話會導致你呼吸不順暢。”
老師接著的：“一個運動員，有三個要素是不可或缺的，一是年紀，二是長時間日月積累的刻苦訓練的肉體，三就是呼吸頻率，就像長跑運動員他們時刻明白自己應該怎麼呼吸，可以使自己的肺堅持更長時間，這樣氧氣才可以在肌肉之中來回運輸，體力也可以檢查地更久，更有爆發力。”
我聽他的話，我開始刻意安排我的呼吸，右手腳伸前就吸氣，左手腳當然就呼氣。
不過，這種姿勢，真的很廢體力，還沒幾分鐘，我的胳膊，背部，腿部，腹部，胸部肌肉都已經要堅持不下去了。
我渾身顫抖著，老師立馬揮出手裡的竹條，抽在我背上，我疼得嗷嗷叫。
老師淡淡地說道：“屁股翹太高了。”
我沒有辦法，重新調整姿勢，我有些懷疑我自己，我到底能不能爬下去？我雙腳慢慢走上了都很費力了，更不要說這個了。
就這樣，花了一個上午的時間，我還是爬了下來，有好十幾次，因為竭力，從臺階上摔了下來，要不是老師拉住了我，我恐怕就摔死了。
我躺在山腳下如同死狗一樣，喘著粗氣，我真的覺得我渾身上下的肌肉都要撕裂了一樣，老師揹著我往飯館走去。
老師推開飯店門吆喝了一聲：“老闆，一瓶白的，一盤芹菜炒肉，一鍋烏雞湯，一盤熬白菜，不要五葷。”
前臺的老闆娘熱情地打招呼：“好的道長。”
老闆娘對後廚喊到：“道長來了，一盤芹菜炒肉，一鍋烏雞湯，一盤熬白菜。”
“好嘞！”爽朗地聲音在後廚門簾後響起。
我下巴拖在老師的肩膀上：“這生意真好啊，都是人。”
老師揹著我走到一張空桌把我放在椅子上，他坐在我的對面。
我問老師：“咱還能喝酒吃肉？咱不是出家人嗎？”
老師臉都皺了起來：“說這個就急死人了，本來道士也不忌酒肉，呂祖可是最愛喝酒了，後來有一部分道教子弟受到了佛教影響，也開始忌酒忌葷了。”
我聽的津津有味：“然後呢？”
老師攤開手：“然後就分成兩派系了，正一和全真，要不然我為什麼會是正一道士？”
我問他：“老師剛才說的五葷是什麼？”
老師認真地給我講解起來：“所謂五葷就是韭、薤、蒜、蕓薹、胡荽。因為這些東西都是氣味較重，撥出來
