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泰恩球員們只用了半天就理解了什麼叫「好日子到頭了」。
雖然昨天才踢了和哈克尼騎士的比賽，教練組還給他們放了半天假。
按理說今天下午的訓練應該以恢復為主。
恢復確實是恢復，但恢復的訓練量卻一點不小。
很明顯，教練組為他們重新制定了新的訓練計劃。
每個人都在訓練結束後被折騰的精疲力盡。
然後他們被催促著去泳池進行恢復訓練的恢復，避免應力在肌肉裡累積，造成身體傷害。
而這還是恢復訓練，等到明天正式訓練之後，強度肯定還會更大。
為此泰恩的醫療組和足球城裡的理療中心已經嚴陣以待，做好後勤保障，儘量降低球員們在訓練中受傷的機率。
王烈也在更衣室裡向大家傳授能夠幫助身體恢復的心得：
「作息一定要規律，飲食要以清淡為主，不要讓身體有太大的負擔……睡眠很重要，非常非常重要，所以儘量不要在晚上十點鐘之後還不睡覺。充分的睡眠可以讓身體自我恢復，一些簡單的小傷小痛只需要靠睡覺就能治好……休息好了，你會發現自己的身體輕鬆了很多，在場上做動作時也更敏捷，更有力，更不容易受傷……」
王烈這番話都是他的經驗之談，如果是以前他這麼說，別人或許只會當他又在「爹味」說教。
可是有了他的實際表現背書後，現在大家都願意相信他的這些經驗之談，並且考慮認真照著去做。
畢竟誰不想到三十八歲了還能有這麼炸裂的表現啊？
王烈當然知道自己有這樣的表現是託了外掛的福，可是如果大家都照著他的建議去做，本身也百利無一害，所以他也沒騙人。
就算他的隊友們這麼做了之後，不會像他這樣三十八歲了還能「返老還童」，也一定會延長他們職業生涯的巔峰期。
此外王烈還發現這外掛的一個「隱藏buff」，那就是透過外掛年輕後的身體機能，好像要比他原來對應歲數的身體機能還要好一些。
也不知道這是不是因為自己長期堅持科學訓練所導致的「溢位效果」……
他原來對自己身體年輕化之後的表現預期也就是用對應年齡時的表現作參考。
比如他現在他的身體機能是三十四歲，在他真正三十四歲的時候，他一個賽季總共進了四十九個球，當時差一個球就能連續五個賽季進球數達到五十個。
聯賽出場三十五次，打進了三十個球。
這表現已經很好了。
他原本就是用這個來做參考的。
但當他踢了和哈克尼騎士的比賽後，他覺得自己的身體狀態或許要比真正的三十四歲更好一些。
如果自己在真正三十四歲的時候能有現在這樣的身體機能，他應該能夠進更多的球……
所以等自己的身體機能變成三十三歲的時候，也不能再用他過去三十三歲的賽季六十二球來做參考。
他能做到的遠比過去的真實年齡更多！
※※※
盧克·米爾恩在上節目前的休息室裡見到了一會兒節目上的所有嘉賓，除了他之外，就是他的前隊友馬爾文·布洛克，和出了名不喜歡王烈的勞倫斯·達多莫。
雖然曾經在社交媒體上吵過架，但畢竟是隊友，布洛克和米爾恩見面之後，還是打了招呼，簡單寒暄了兩句的。
對於達多莫，米爾恩就直接當空氣了——勞倫斯·達多莫屬於他最討厭的那一類媒體人，明明靠王烈吃飯，卻不知感恩，對王烈一點尊敬都沒有，故意斷章取義，把一件很正常的事情扭曲成對他有利，而對王烈不利的意思大肆傳播。「進球傷害球隊」這句話
