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光緒年間，陽光灑在通往南陽的古驛道上，我和年輕的太爺爺正在路上悠悠前行。
路旁，一位精神矍鑠的老者吸引了我們的目光。只見他鶴髮童顏，步伐穩健，絲毫不見百歲之態。太爺爺心生好奇，上前與老者攀談起來。
一番交談後，我們驚訝地得知，這位老壽星竟已逾百歲高齡。太爺爺忍不住請教其長壽秘訣，老壽星微微一笑，緩緩道：“每日艾灸足三里，此乃關鍵。”
太爺爺聽聞，眼中閃過一絲驚喜，轉頭對我說道：“小晨，這足三里可是個神奇的穴位。它位於小腿外側，犢鼻下三寸，距脛骨前緣一橫指處。”
“足三里不僅是長壽之穴，更有諸多功效。”太爺爺繼續說道，“若脾胃虛弱，出現胃脘脹滿、食慾不振、腹瀉等症，艾灸足三里能調理脾胃，促進運化。若感受外邪，有感冒、發熱之狀，刺激此穴可扶正祛邪，增強抵抗力。對於氣血不暢導致的肢體麻木、疼痛，足三里亦能疏通經絡，調和氣血。”
老壽星點頭稱是：“正是如此。我每日堅持艾灸，才得以保持身體康健。”
太爺爺感慨道：“中醫之妙，在於辨證論治。足三里的功效雖多，但還需根據個人體質和病症的不同，靈活運用。”
我在一旁聽得入神，心中對中醫的神奇充滿了嚮往。
告別老壽星後，我和太爺爺繼續踏上前往南陽的路途，而足三里的奧秘，卻深深地印在了我的腦海中。
後來聽太爺爺對我說這足三里，“三里”，距離膝下三寸之處，“三”在傳統文化中，常被視為穩定、平衡的象徵。而“裡”，有內裡、根本之意，暗示著此穴位關乎人體內部的根本。這種命名方式，體現了中國傳統文化中對人體內在平衡與根本的重視。
從中醫理論來看，足三里具有極為重要的保健和強壯補益功效。
其一，足三里被視為人體的“長壽穴”。在中國傳統養生觀念中，追求長壽與健康是永恆的主題。刺激足三里，能激發人體的元氣，補充正氣，增強機體的抵抗力，如同為生命之樹注入源源不斷的活力，使人精力充沛，延緩衰老。
其二，它對脾胃有著顯著的調養作用。脾胃乃後天之本，在傳統文化的“五行”學說中，脾胃屬土，為萬物生長之基礎。足三里就像土地中的肥沃養分，刺激它能夠促進脾胃的運化功能，改善消化吸收，使人體能夠充分攝取和利用食物中的營養，為身體提供充足的能量，從而達到強身健體的目的。
其三，足三里具有良好的安神定志之效。在傳統文化的“陰陽平衡”理念中，心神安寧是陰陽協調的重要表現。透過按摩或針灸足三里，可以調節氣血、平衡陰陽，緩解焦慮、失眠等症狀，使人達到內心的寧靜與平和。
其四，對於久病體虛之人，足三里更是一味“良藥”。中國傳統文化強調“扶正祛邪”，足三里能夠提升人體正氣，幫助身體抵禦病邪，加速病後康復，使虛弱的身體逐漸恢復元氣，重新煥發生機。
總之，足三里穴名不僅體現了中國傳統文化對人體奧秘的獨特理解，其強大的保健和強壯補益功效，更是中醫慧與傳統文化完美結合的生動例證。
