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人傻歡樂多，霍哲被自己突如其來的的這股“氣”給搞得笑了起來。
接著，抱著“頭一次嘛，情有可原，再練幾次就熟悉了”的想法，霍哲又練了起來。
他平心靜氣下來，意念想象天地元氣從頭頂的百會灌注而下，順著圖上所示的線路前行，最後匯入了丹田之中。
隨著時間的流逝，霍哲按著呼吸法一呼一吸，意念迴圈往復了三十多次後，“咕～呼～”的呼嚕聲響起，身子一歪，順勢躺倒在了床鋪上，四仰八叉的，睡著了。
(不知各位看官練過沒有？我倒是練過，助眠效果極佳。(^o^))
被要求在外頭“護法”的時遷，聽到屋內傳出的呼嚕聲，探頭從敞開的窗戶望了進去，不禁微微一笑，想起了自己學藝時的情形，有些感慨，逝去的青春啊……
眼睛一閉，一睜，一晚上就過去。
在床上的霍哲，伸了個懶腰，腦海裡出現的第一個念頭竟然是開個失眠治療班，傳授這九轉元功，收益應該槓槓滴！
……
師者，傳道授業解惑也。
所以，覺得自己修煉遇到了困難的霍哲，拎著一兜子包子，悠哉悠哉地到了雪微堂。
“老師，吃了麼？”
霍哲邊往嘴裡塞包子邊問徐朗。
徐朗看著攤開的布兜上，熱氣騰騰的一堆包子，哭笑不得。
“你這是……”
“老師，昨晚開始修煉後，今日就覺得餓，特別餓的那種。”
霍哲把食量大增的原因歸結到修煉九轉元功上，藉機掩飾他吃了一枚伐筋洗髓丹藥的事實。
徐朗沒再多問，直接切入正題，“修煉遇到難題了？”
霍哲把手中包子一口吃下，“嗯。老師，在修煉的過程中，如何避免自己進入到一種無垠的意識之海與天地共呼吸的狀態？”
“什……麼？”
徐朗大吃一驚，與天地共呼吸？這關門弟子這麼逆天嗎？修煉中竟然進入了天人合一狀態。
等等，“避免……”？？？
徐朗不愧是做學問的人，不理解就問，“這問題問得蹊蹺。修煉中進入天人合一狀態，修煉效果事半功倍，常人求之不得，你卻為何不想進入此種狀態？為師有點疑惑。”
“就是……就是如何避免修煉過程中……睡著。”
霍哲一說完，立馬用手護住腦袋。
果然，徐朗一戒尺就拍了過來，笑罵道“以後說人話。”
霍哲笑嘻嘻道:“活躍下氣氛而已。老師您要是一本正經地講，我肯定會一本正經地聽睡嘍！呵呵。不過，講真的，我盤坐練著練著，就會睡著的，老師有什麼好辦法沒有？”
徐朗說道:“這門玄功，重內不重外。就是說外在的形式不重要，行、坐、臥均可。”
“你既然擔心會睡著，可以採用行的方式，動靜結合，不執著於身體，身形保持自然放鬆即可，形斷意不斷。”
霍哲:“這方法好，回去試試。”
“還有，老師，那如何能夠快速去除雜念？”
徐朗撫了一下下巴， 這問題問的好，孺子可教。
“首先，看破！”
“這是去除雜念的第一步，需要將一切放下，看破萬物的真相。要知道所有的妄念和幻覺都是假的，沒有一個是真實的，因此心裡不能執著於它們。將萬物觀為假象，才能使妄念生不起來。”
“其次，放下！”
“在修煉的過程中，最要緊的就是放下一切妄念，讓心靈保持清淨和透明。只有放下所有的雜念，才能使心靈達到寧靜的狀態。”
“其三，意斷神猶連！“
“雖然修煉過程中難
