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學舞蹈的被說儀態差，千十安整張臉顯得格外難看。
李老師是一個十分有經驗的，她教過的學生不說有上千，但上百還是有的，這其中也包含舞蹈生。
她又不是沒有見過舞蹈生的儀態，在她教過的這麼多舞蹈生裡，千十安的確是較差的那位。
但和遲非晚比起來，她的儀態的確勝過遲非晚。
李老師原想著，讓千十安給遲非晚做示範，可她的儀態遠沒有到達那種程度。
遲老爺子找的人，自是不簡單的。
李老師會用上平日裡矯正學生的戒尺。
戒尺是用竹子做的，聞上去有點淡淡的清香。戒尺一面平，有一面凸起來，凸起來的表面刻有書法字型，文章是《師說》用豎排的方式排版。
那戒尺是冰涼涼的觸感，起初她只是用一點力去觸碰二人鬆垮的後背。
這才五分鐘，體態就維持不住了。
這些對於千十安來說，只是日常，畢竟她每天練舞都需要壓腿，那才是疼，比這個還要煎熬。
千明珠本以為會看到遲非晚的醜態，相反，遲非晚的毅力和千十安一樣的。
如果說千十安的毅力是日夜積累出來的，那麼遲非晚的毅力就是磨練出來的。
當初如果不是她的毅力撐著，那個年僅十二歲的少女早就猶如一具軀殼了。
時間一分一分秒的過去，遲非晚立正姿勢被老師不斷地用戒尺調整，“遲小姐，你儀態算是普通人中不錯的，但也只能在普通人突圍，要想在眾多名媛脫穎而出，這遠遠不夠。”
李老師放下戒尺，邊說邊示範：“優美的站立姿勢的基本規範是抬頭、挺胸，脊背和後腦勺在一條直線上。”
站姿要領：兩眼平視前方，下顎微收，面帶微笑，兩肩放鬆，略向後下方放平下沉，兩臂自然下垂，挺胸，收腹，提臀，兩腿直立，大腿收緊，膝蓋蹬直，腳跟靠攏。
“不同場合站姿的腳也是不相同的，休閒場合可選擇比較隨意一些的小八字站姿，在比較正式的場合可以選擇標準的站姿，在較正式的場合選擇丁字步站姿等等。”
“站姿是比較考驗毅力，站的時間越長給人的視覺效果就越好。”
接下來李老師還示範了坐姿，“還是一樣的話，站姿和坐姿在不同的場合會有不同的姿勢，在公共場合，端正的坐姿要求入座要輕、穩，上身保持站立時的姿勢，雙腿併攏或交疊，手臂放鬆，目視於人。落座時如果穿的是裙裝，雙手要從臀部向下整理裙襬，以免坐下時裙襬出現褶皺。不同場合中，常用坐姿有標準式、平行式、疊腿式。”
“切記！在公共場合蹺二郎腿是大忌！”李老師拿起戒尺，開始在房間走動調整二人的體態。
“想要改善儀態有如下幾個方法，可採用雙腿站立、頭頂書本、雙腿夾紙、貼牆站立等方法。”
李老師真在遲非晚和千十安頭頂上立了一本書，“今天是一本書，三天加一本，依此類推。”
“雖然我教給你們的體態是最基礎的方法，但不論哪種方法都貴在堅持，特別是腿部有缺陷的人，更要堅持才能達到美的效果。”
美麗是需要付出代價。
你認為維持美貌是不需要花錢的嗎？有人生下來的確天生麗質，但能夠維持天生麗質卻需要金錢。
遲非晚頭上還頂著一本很厚的書，她咬了咬唇，額頭沁出汗珠，“每天都有體態課嗎？”
“你們每天的課程安排都是固定好了的，一般來說只有在特殊的情況之下才會出現臨時調課這種事情。”李老師臉上掛著那副看似和藹可親的笑容，但遲非晚卻敏銳地察覺到其中隱藏著一絲不易被人察覺的狡黠與陰險。
儘管她的語氣聽起來非常溫
