第80章 趕燈會，做事考慮周到一些！ (第1/2頁)

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今天一定要完成的目標：

1培養寶寶定點睡覺，定點吃奶的好習慣。定點睡覺：上午八點，十點半睡一個小時，中午一點半到四點半睡三個小時，下午六點睡半個小時，晚上八點困了一直到十點四十還沒睡熟，放下就醒抱著還能睡，等趕燈會回來都十一點二十了，我洗洗手洗漱好三十喂他吃奶，弄好後十二點了。早晨六點半醒來，是因為尿不溼尿太多了，要換了，我給換好，正好隔了三個半小時到了吃奶的時間了，我給忘記了，所以寶寶我拍拍寶寶睡下沒有半個小時又醒了，是因為他餓了睡不著，我在睡覺他自己玩著玩著就拉臭臭了，好了，乾脆真睡不著了，拉好了還能玩一會，他先是哄哄唧唧表示不舒服，等了一會我沒有回應，他就小聲假哭兩聲再提醒我，我困以為他困了要睡覺就拍他讓他睡覺，可是越拍越大聲的哭，我給她從新包被子聞到臭臭味道了，知道了寶寶是想提醒我幹嘛的。等換好了，喂好奶，沒玩兩下就困了。我從這件事總結出來什麼？早晨六點左右寶寶會餓了吃奶，記得先換尿不溼。換好後他就能接著睡了。

定點吃奶：早晨三點隔了四個半小時到七點半早起吃，上午十點半到一點半三個小時，到了五點半隔了四個小時吃，夜裡十一點半隔了五個半小時吃。夜裡一點、四點、七點隔了三個小時吃一次奶。為什麼今天夜裡吃那麼勤平時都是五六個小時吃一次，因為八點吃奶睡覺了，是我出去看花燈了讓寶寶餓著肚子睡覺還等了三個半小時奶，讓他感覺到了飢餓感，所以夜裡感到有點餓就醒來吃奶，這是小寶寶的本能。

今天早上起來下午睡醒一直哭，因為餓了，所以沒有精神玩耍，一直不願意自己玩要抱著要引著玩，是我自己忘記到了三個半小時了要吃奶了。還有，我感覺今天奶水不夠，寶寶沒有吃多長時間就吸不出來了，為什麼？今天喝的湯少，早上喝一杯稀飯，中午喝一碗麵疙瘩湯，下午喝一小碗，都是稠的水分不足。晚上吃四個湯圓一個烤腸，渴死了沒喝水。今天喝的湯不多所以寶寶沒吃飽。是我的原因，今天如何改進？白天三頓上午下午外加兩次湯，下午晚上可以加杯牛奶，補充水分充足，讓寶寶吃飽。

2寫完第八十章。梳理今天發生的事，把做錯的事，分析原因，今天如何改正，讓我更好的生活和完成自己今年的目標。今天看書年覆盤，時間不多就看半頁。為什麼沒有多看？難道找不出來其他時間了嗎？真的笑不出來了嗎？寶寶睡覺了我不可以看嗎？可以，沒有開啟燈，怕開啟了弄醒寶寶，我可以提前開啟燈的。下午醒來我要是記得餵奶，他吃飽了就會自己在床上玩耍，我就能一邊陪著他一邊看書了。上午睡兩覺，我分別吃飯和寫作了，我應該在第一個覺一個小時寫作完成的，或者說我應該在寶寶六點半七點多醒來就不應該繼續睡的，我應該在早晨寶寶睡覺，女兒沒起來，周圍都是安靜的，我寫作更快，這樣思路也不會老是被打亂。我遇到什麼困難？我起不來，真的六點多好睏，腦子轉不過來？我應該怎麼辦呢？六點多寶寶換好尿不溼吃好奶我給哄睡後就快七點了，我先去衛生間洗個臉刷個牙，蹲馬桶養成好習慣早晨上大號，還能一邊寫作，這樣天氣又冷慢慢的我就有精神了。然後回屋裡繼續寫，速度就能上來了。這樣八點後家人都醒了，我也可以有足夠的精力照顧好寶寶和女兒寫作業了。

3放鬆肩膀，放鬆心態，把心放軟了。昨天沒有完成產後康復，為什麼？晚上去看燈會了，上床就十二點了，我忘了這件事，根本沒想起來。如果是在家看影片或是看小說我也能記得起來要運動，為什麼出去玩後回來就不記得這件事呢？花花世界迷了眼？因為我沒記在心裡，看書我就時刻記得想要改變自己想要成長，想要運動沒有那麼強烈的動力。我要好好想想運動如何有強烈的願望？

老公：早晨出車回來，車裡傾聽