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學此手法，首先要熟悉容易被擒拿的關節構造，練習時輔以呼吸法。初期的呼吸周天法原稱仙家保命訣，訣曰：一吸便提，氣氣歸臍，－呼便咽，水火相見。僅十六字，故名十六錠金。本功法在一呼一吸之間通任督二脈而氣歸於臍後，乃行子午之方便迭門。等後期就輔以文武周天法，就是運用文火，武火執行周天的方法。武火，即一種節奏激猛的調息方法，文火，即是一種節奏柔緩的調息方法。執行文武周天，可較快地打通任督二脈，拓寬真振執行的通道。
前期手法訓練就是桌上放一倒置空碗，碗底抹油，用手成鷹爪式抓起，動作快捷迅速為大成。
後期訓練則是用一瓢反扣水中，以手指扣其圓面，意運掌指之力，向上吸抓，直至應手而起。”
周笑天把呼吸心法和訓練技巧都詳細的講解了一番，然後並親自動手示範，並不厭其煩的指出容易犯錯的一些地方。直至姬衛國完全明白為止。最後，周笑天為了姬衛國制定了詳細的練習計劃，並叮囑他用心練習，然後就離開了。
周笑天到了廠裡檢視，發現車間裡兩條新的生產線已經安裝好了，安裝師傅正在除錯。嚴華看到周笑天過來後，就詳細的介紹一番。周笑天對於嚴華的能力還是信服的，但是看到如此大的一個廠在嚴華的手中，從無到有，又到今天如此繁忙的景象，周笑天不得不說了一句：“人才難得啊！”
雲建華和高文斌一起出資搞了一家影視公司，名為華斌兄弟影視有限公司。雲建華出任公司總經理，高文斌任副總經理。憑藉雲家的名頭，華斌兄弟影視有限公司招攬了不少圈內人氏，包括一些一線演員，小有名氣的導演。雲建華看著公司內如今人才濟濟，也信心滿滿的說道：“文斌，你看咱們的公司名字叫華斌兄弟，李衛紅的叫什麼天然紅，名字難聽的要死，土裡土氣的。我一定要把華斌兄弟發展成咱們龍國最大的影視公司。徹底把李衛紅的天然紅壓在身底，讓他永世不得翻身。”
李衛紅得知雲建華和高文斌也搞了影視公司，並公開放言華斌兄弟要和天然紅打擂臺。他嗤之以鼻，暗自想道：“本來搞這個天然紅公司是小師叔為了捧小師孃的，既然你如此狂妄，那就各憑本事鬥一鬥吧！”周笑天跟李小然聊天得知此事，直接打電話給李衛紅說道：“衛紅，既然有人如此不知好歹，那你就不要顧慮太多了。不要考慮錢的事。”有周笑天的兜底，李衛紅更是信心百倍。
李衛紅得到訊息灣南有家公司要到內地取景，拍攝古裝故事“新白娘子”，李衛紅透過關係與製片人曹景德取得聯絡後，經過一番商談，李衛紅保證在內地拍攝期間提供一切便利，而且投資400萬，李小然出演劇中的女二號。
“新白娘子”在拍攝期間，去蘇省和浙省多地取景，有了李衛紅的家族關係，拍攝劇組每到一地，都受到當地的熱情招待，並提供一切便利條件。
所以“新白娘子”殺青後，製片人曹景德緊握李衛紅的手說道：“李先生，拍攝如此順利，還是幸虧李先生的大力支援啊！期待以後還能跟李先生合作。”李衛紅也是毫不客氣的回答道：“曹先生，不管你有什麼作品，只要通知我，出錢出力，我一定跟你合作！”
又在李家的斡旋下，龍國央視三套引進了“新白娘子”，並在黃金時間播放。此劇一經播放，立馬引起轟動，收視率極高。天然紅紅公司自然是賺的盆滿缽滿的，而且李小然知名度再度提高，各種代言廣告蜂擁而來。李衛紅得知這一訊息也是笑的後槽牙都露出來了，心裡暗自得意：“雲建華，你怎麼跟我鬥？”
李衛紅自然在第一時間向小師叔表功，並詢問小師叔該如何獎勵他？周笑天一臉疑惑的問：“還要獎勵你？你為自己公司做事還要獎勵？公司一註冊，我就打算給你20%的股份的，只不過我沒有說而已。
