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有信念和有理想追求的人,他的內心就像火山爆發一樣,可以持續不斷地噴發激情,持續不斷地燃燒自我,相當於有了心靈的永動機

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內觀啟動覺知,人們之所以感到痛苦,不是因為事情本身,而是因為我們對事情的看法。痛可以喚醒自己,愛可以喚醒別人

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做個內心陽光的人,不憂傷不心急。堅強向上,靠近陽光,成為更好的自己。不需要別人過多的稱讚,因為自己知道自己有多好。內心的強大,永遠勝過外表的浮華。內心強大比什麼都重要,努力向好的方向發展。人須自強與自立,方可無憂

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低谷期,就是老天給你的最好禮物。人生中的每一次困境,每一道關卡,都是在提醒你該放慢節奏了,提醒你身心歸位,提醒你積蓄能量

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在不利的年份,不該亂動的時候,我們堅決不要亂動。低谷期就是讓你精氣神內斂,修心養性,讓你潛龍勿用的。在低谷期中,人性的通透,良知的迴歸,使命的發現,信念的純粹,核心的穩定,奉獻的自覺,身體的煥發,這些都將成為你一生最寶貴的財富

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今日食:清蒸鱸魚,毛豆肉絲,涼拌海帶絲,西紅柿蛋花湯。鱸魚在口中慢慢咀嚼,美味的呀!耳聽播客《E本正經》:讓我們一起做只快樂的猴子,從《年少日記》聊到原生家庭

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乘坐地鐵回到家中,拎上行李前往蕭山國際機場。日子總要有盼頭,帶著期待出發,帶著熱情出發。一次只專注一件事情,捨棄掉支支杈杈的想法。等待出發間隙,閱讀《人間杭州》。閱讀一座城市的歷史,會讓人獲得另一種時間感。可以從任何一個段落回憶,過往或者眺望未來

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