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和小白一同享用了智文師兄親自烹飪的食物，明明看著菜色清亮，好像沒經過什麼調料的燉煮，但依舊滋味無窮。
而且白啟食用後明顯感到自五臟六腑突的出現一股暖流，身體比思維更快意識到這是極其純淨的靈氣，自發吸收起來。
白啟也不敢怠慢，默唸心法輔助身體吸收這些靈氣。
不管是什麼修煉法，往往都有配套的鍛體之術，如果把身體比作一個只能往裡灌水的瓶子，而靈氣是水的話，一旦身體強度跟不上靈氣，可是會有爆體而亡的風險的。
鍛體必須穩打穩紮的苦練功夫，才能將體質提升上去，而吸收靈氣則是容易的多，只需要引導靈氣入體，再溫養轉化為自己的真氣即可。
鍛體到了一定程度後，哪怕自己沒有專門去唸口訣，身體自然而然就會去吸收四周的靈氣，只不過這些靈氣缺乏心法口訣的輔助，無法轉化為自身真氣。
但也並非白白損失，這些靈氣會自主溫養身體，提高體質，但想要提高根基依然必須自己一步一個腳印的去鍛鍊才行。
小白則沒有這般感受，畢竟她本質上依然沒有踏入修行，一身實力和修為似乎是和白啟繫結在一起的，只覺得普普通通的菜式吃起來如同珍饈，忍不住又去添了兩大碗飯。
海清師兄樂的哈哈直笑，也沒笑話她，一個勁叫她再多吃點，對身體好。
白啟自然知道海清師兄的意思，也沒攔著小白，再說了這時代也不存在什麼身材焦慮，更何況和他一樣體質的小白呢。
二人從來不需要進行那五穀輪迴行為，吃下去的一切東西都會被消化成靈氣，剩餘的雜質則是隨著修煉被排出體外。
除了經常需要洗澡洗去那些汙垢外，倒也方便了許多。
吃飽喝足後，又和師兄們打聽了一下平日裡他們是怎麼修煉的，得到了如下回答。
“你們應該也領了心法口訣，把它熟記在心後，正常洗衣掃地，種田挑水，幹活的時候默唸口訣，自會發現其中共通之處。”
海清師兄接著說道：“祖師的修煉法融入生活各處，在做事的時候自也能起到鍛體的作用，而認字書寫之類亦能平心靜氣，輔助修煉。”
“當你們的體質達到一定程度後，自可以在演武場修行一些拳腳功夫，進一步鍛體，再之後就可以挑一樣自己喜歡的兵器，循序漸進的將體質基礎打牢固。”
小白好奇道：“那師兄，你這身材如此紮實，想來也是鍛體到了極強的程度吧？”
“這也得看你修煉的功法的。”海清師兄搖搖頭，“祖師根據每個人適合的路線，又挑了幾個功法叫我們選擇，我修行的功法本就需要極強的身體素質，講究的是諸武精通，以力破萬法。”
眼睛滴溜溜一轉，小白突然詢問道：“悟空師兄，你覺得海清師兄這身材怎麼樣？”
白啟一愣，這小妮子難道到了思春的年紀，也開始對這種肌肉男產生欣賞了？
作為名義上的兄長，白啟覺得自己的回答很重要，不能太草率，語氣也不能太重，要不然又叫她不高興了。
“每個人都有自己的喜好，海清師兄想來也是很自豪於自己這身強健的體魄，畢竟是他努力修煉的直觀表現。”
說了一大段，實際上和小白的問題完全不搭邊，講究的就是一個打太極，將問題原封不動的推回去。
小白皺起小瓊鼻，看起來很不滿意這個回答。
“算了，那我就換一個吧。”
白啟鬆了口氣，倒不是怕小白喜歡上海清師兄，想來她也到了這般年紀，會對異性有好感再正常不過了。
而且三星洞中這麼多男弟子，想來身為唯一一個女弟子的小白，真要挑不得挑花了眼呀。
白
