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就在三人猶豫不決之時，姚瓊的隨行導演給她舉起題板，上面說讓她給三人幫幫忙。
看完那兩行字，姚瓊再次心中嘆氣。
她以前訓練戰士的時候經常罵他們膽小如鼠不夠努力，要是讓那幫人看見她現在連人下個滑坡都要幫忙，恐怕得以為自己是眼花了吧。
事實上，導演組也不想就這樣，但是無奈直播間的粉絲們心疼自己愛豆：
【這麼高的坡，多危險啊，真要把人摔下去了，節目組你們負的了責嗎？？？】
【那個姚教練存在的意義是什麼，根本沒有幫助嘉賓們啊。】
……
【我也是服氣，你們愛豆是來工作的，不是來當巨嬰了。真要是這麼害怕，當初就不該接這個節目。】
【又說我姚神？我姚神招你們惹你們了，看她帶這麼一群帶不動的廢柴我還嫌煩呢無語。】
最後，姚瓊放棄掙扎，動作極其輕巧的爬回了坡頂，然後對他們道：「你們想讓我幫忙可以，但是今天的午餐就是乾糧，沒有別的。」
這多簡單啊！反正大家平時也都是吃草吃慣了的人，餓一頓就餓一頓吧，權當減肥了。
三人紛紛點頭。
見他們同意下來，姚瓊也沒什麼意見，二話不說，給三人的腰間繫上了安全繩，將三個人串聯在一起，中間繩子的差距大約是一點五米。
然後，姚瓊牽著繩子的最末端，對他們道：「好了，你們下吧，我在後面拉著你們。」
突然感覺自己像是被套上了脖套的狗的三位嘉賓：「……」
處於繩子最前面的宋一詞有些慌張：「姚教練，這怎麼行啊，萬一我摔倒了，豈不是把你們就都拖下水了？」
姚瓊對於他的擔心卻表示毫不擔心：「你要是真能把我拽下去，也算你厲害。」
宋一詞欲哭無淚：「這也不是鬥嘴的時候啊姚教練。」
「誰和你鬥嘴了。」姚瓊瞥他一眼，對三人道：「你們三個一起下的時候要注意節奏，一起走一起停，不然很容易扯到其他人。尤其是中間的凌霄，你千萬注意。」
【不是吧，說的這麼輕巧，要不然你自己先去試試？】
【這個教練到底靠譜不靠譜啊，我真是服了，別最後大家一起滾下去，層層疊羅漢。】
【強烈要求節目組換教練！這個姚瓊根本就是把嘉賓的生命視若兒戲！】
【換教練換教練！】
在直播間吵吵嚷嚷的時候，現場的三位嘉賓皆是默默吞嚥口水，摸了摸自己腰間的繩子。
「別猶豫了，快點。你們是想今晚連夜趕路去營地嗎？」姚瓊催促。
見姚瓊是真的鐵了心的要這麼帶他們下去，三人只好默默把心提到嗓子眼，然後開始一步一步往下挪。
這不下不知道，一下嚇一跳。
當最後一個溫瑤也站在了坡上的時候，三人都明顯感覺到，雖然這路異常濕滑，但是他們卻能感受到一股來自腰間穩定的力量。
那是姚瓊綁在他們腰上的安全繩，有著明顯的拉扯感，卻又不過分作用力在他們身上，力道把握的非常準確。
雖然他們三個因為戰戰兢兢不敢回頭看，但是站在下面的衛珩將一切看的明明白白仔仔細細。
姚瓊整體的節奏非常好，當嘉賓們停止時，她就會往前走一步；當嘉賓們開始動的時候，她就抓著繩子穩穩地站在那裡一動不動。
姚瓊從來沒有和他們強調一定要什麼時候動彈，但是她又總能在最合適的時機和三人的動作節奏吻合起來。
和衛珩一樣，觀眾們也發現了這點。
【好像，還挺穩的？】
【我就說！姚神根本不會打無準備之仗！】
