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「天賦決定上限，決定你能在這項運動達到怎樣的高度。」

「但在那之前，你必須明白努力的價值。」

顧染閉了閉眼，又重重的點頭，聲音很低很沉，甚至有一點沙啞：「我記住了。」

徐清又習慣性的在他後頸上捏了一把：「這些都是程森的觀點，他們一家都是從事短道速滑運動，母親曾經是一名優秀的短道速滑運動員，父親是一名教練，算是家學淵源，所以觀點比較保守。」

「現在……」說到這裡，他又停頓了一下，故意製造懸念，「你要不要聽聽我的想法嗎？」

顧染既好笑，又有點咬牙：「您趕緊說吧。」

徐清還是維持著一隻手搭在他肩膀的姿勢，不像個教練，倒像個哥們兒一樣親近：「無論什麼運動，總是有輸有贏。只要站在賽場上，既要一往無前的衝擊金牌，也要做好失敗的準備。」

「任何時候，任何情況失敗都是比賽的一部分。」

「作為運動員，你既要習慣它，又不能屈從於它，這其中的度只有你自己體會和把握。」

「我希望你永遠記住，無論何時何地，勝不妄喜，敗不惶餒。」

顧染立刻接上後半句：「胸有激雷而面如平湖者，可拜上將軍。」

「很好！」徐清翻身下了雙槓，他徑直往操場外走，「我現在心情好極了。明天訓練結束之後，一百圈，一圈也不能少。」

「！！！」

顧染扶額，所以，他們倆剛才聊了個寂寞。

第二天以恢復訓練為主，上午陸地，下午上冰，結束之後按照慣例，每個人進行十五次起跑練習，最後所有人集合，徐清總結了幾句，大家就去更衣室換衣服。

然而，顧染一個人留了下來，開始了他的一百圈滑行。

其實一百圈也花不了多長時間，慢速滑行半小時也足夠了。

目的是為了讓運動員將每一個動作做標準，自己體會其中要領。

徐清也沒有著急走，就站在一旁，目光追隨著場上那個身影。

顧染剛來的時候，畢竟訓練時間太短，基礎也不算紮實。徐清每天留下來給他單獨訓練，一開始練基礎，八字訓練、螺旋訓練、圓心訓練。自己親自綁上布帶配合他做牽引練習。

顧染稍微哪裡做得不合他的心意，他就立刻讓人停下來，把這個動作做上十遍。

顧染一邊說他是雞蛋裡面挑細菌，一邊認認真真把他所有的要求都做出來。

做不好，他自己還會給自己多來幾遍，都不用人催。

那個時候徐清就堅定的認為這孩子是個可塑之才，不僅僅因為他的天賦，也因為他的刻苦，他想要把任何事都做到極致的決心。

顧染把一百圈滑完，又是一頭的汗，隨手抹了一把。回過頭來就看到徐清在場邊站著。

他滑過去問道：「徐指導，今天繼續值班嗎？」

徐清說：「教練公寓也在冰上訓練基地，隨時可以盯著你。」

顧染不屑的撇了撇嘴：「我又不是犯人。」

徐清懶得跟他扯閒篇：「換衣服，吃飯！」

也就是從這天起，徐清發現顧染訓練比平時更刻苦了。

體能訓練，別人做一百個深蹲，他能給自己再加一百個。

別人舉一組槓鈴，他就舉兩組，甚至三組。連體能教練都在一旁勸他：「欲速則不達，慢慢來，慢慢來啊……」

每天吃完飯，別人都要休息一下，玩玩手機，顧染卻是立即回到宿舍開始看書，把今天上課的內容全部過一遍，然後做作業。

他做作業的速度很快，一張試卷也就四十分鐘，做完再迅速過一遍。有什麼自己還沒吃透的知識點就再翻翻書。