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第二天一大早，楊毅來到了訓練場，這次他沒有到u23訓練場等，既然李經理已經通知了自己直接參加一線隊訓練，成亮教練也知道自己會來，那就沒必要還在u23的訓練場等待，讓人家來叫自己，那樣顯得自己在擺譜，還不如早早地到一線隊訓練場等待。
很快就到8點了，一線隊的隊員看見楊毅也沒有驚訝，他們早就知道這個小傢伙今天會來，他們之前看過楊毅的比賽，也知道楊毅的能力，所以也沒人敢看輕楊毅。
不過也不是沒人給楊毅擺臉色，前鋒王小維的臉色很難看，他是現在球隊的主力前鋒，但這賽季表現很差，24輪過去了，王小維只進了6個球，他知道球隊提拔楊毅上來就是替代自己的。王小維已經29歲了，他的技術水平也不支援他到更好的球隊效力，能到九牛踢球自己也費了好大力氣，可一個賽季過去了，自己表現平平，球隊對自己這個前鋒意見很大。
看見楊毅這年輕的面孔，又看過楊毅的技術，王小維覺得自己在球隊的地位受到了很大的威脅，所以他決定今天要給楊毅一個下馬威，狠狠地教訓一下這個小年輕。
過了一會兒，主教練成亮來了。
“楊毅到了嗎？”成亮在訓練場上找著。
“到。”楊毅迅速跑到成亮面前。
“嗯，不錯，準備訓練吧。”說完成亮就走開了。
上午的訓練很常規，下午進行5v5對抗訓練。晚上則進行力量訓練。
這是楊毅第一次到健身房訓練，之前在u23的時候大多數都在外面場地訓練，下雨的時候健身房一般都安排給了一線隊，這時因為健身房不大，根本不夠兩隻球隊訓練，所以這還是楊毅第一次到這個力量訓練室訓練。
雖然楊毅現在的爆發力已經很強了，但楊毅還是覺得不夠，於是楊毅先練了腿部拉力器，就是用一條腿抬動槓桿，楊毅來到訓練器材這，才發現已經有人在用了。用的人正是王小維，王小維把重量設在30公斤，很吃力地拉著。拉了幾下，就抬頭看了看楊毅，然後顯擺道。
“怎麼樣小子？我給你說，咱們前鋒，腿部力量一定要強，這樣才能跑得更快，射門力量才能更大。來你來試試，先給你弄輕點，不然傷著你可不好給教練交代。”說完，王小維就把插銷給插到15公斤的格子上。
楊毅覺得王小維說得有道理，就坐了上去，然後左腿抬著槓桿開始用力，本來楊毅以為這15公斤自己應該很吃力，可15公斤抬起來幾乎沒費力氣。然後他就把插銷插到了30公斤的格子上。
“小夥子，別這麼快，小心拉傷了。”王偉奸笑地看著楊毅。
楊毅開始用力，是要比剛剛困難一點了，不過還是抬起來了，反覆幾次後，楊毅就覺得沒啥壓力了，很輕鬆嘛。
接著楊毅把插銷插到40公斤的格子上了，這次有點重了，楊毅緩慢地抬起腿，然後放下，做了幾組後停了下來，看來40公斤因該是左腿的極限了。
站在旁邊準備嘲笑楊毅自不量力的王小維呆住了。這時，楊毅換了右腿，這次楊毅直接把插銷插到了50公斤的位置，然後右腿慢慢抬起，抬到極限後又慢慢放下，反覆幾組後還不錯，能堅持。
旁邊的王小維已經低著頭轉身走了，其他隊友也都看見了這邊發生的事，聽了王小維剛剛的話，大家都知道王小維要準備裝逼了，結果現在被打了臉，王小維自然沒臉再待在這兒，所以轉身就走了。
“你叫楊毅是吧？”
楊毅正準備繼續練習的時候，旁邊有人喊了楊毅一聲。
“你好，我是球隊隊長呂偉，球隊的中後衛。”呂偉伸出手和楊毅握了握手。
“我是楊毅，剛從u23升上來，還不知道成教練讓我打什麼位置。”楊毅笑
