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問：但是你目前所展示的實力水平確實是很高的，能說說你平時是怎麼訓練的嗎？
答：訓練這個東西，首先是堅持，如果不能堅持，那基本是沒用的，沒有一顆堅持下去的恆心，再好的訓練方法，再好的戰術指導，想進步那是很困難的，我從高中開始，每天的訓練都沒有停過，高中的時候，每天早上5點半，其他的同學還在睡覺，我就會起床先去跑半小時的步，然後再和同學們一起去上課。課間的時候，如果沒有作業什麼的，可能其他同學會在一起聊天，我則是一個人到走廊上靠想象力練盤帶，練過人，所以很多高中同學看我平時的行為就像一個瘋子一樣，這也導致我高中朋友很少。
問：你是高中三年都一直這樣從不間斷嗎？
答：沒錯，從劉叔，也就是九牛隊的經理來我家之後，想帶我去踢職業足球之後，我就一直在堅持，不只是早上，反正只要抓住空閒機會，我就會拼命地訓練，而且我只要覺得我有一樣東西沒練好，我就會不斷重複訓練，直到自己滿意為止。
問：那你這種重複訓練最多的時候持續了多久呢？
答：我記得是我練高速跳球過人，這個動作是最難的。
問：就是你挑球過掉剷球防守的那一招嗎？
答：沒錯，就是那招，我記得我當時練了快一個月，剛開始的時候經常人過去了，球還沒過去，後來能把球先挑過去，可是人老是被絆倒，那時候每天都摔得鼻青臉腫地回家，我媽媽還以為我是跟人打架了，非得去學校找老師，哈哈哈。”
問：我還是第一次聽說有這種訓練方法的。
答：所以你們說我天賦有多高，其實我覺得我的天賦真的很一般，我現在展示的那些技術動作都是我一遍又一遍用笨辦法練出來的。所以關於你剛剛問我的關於訓練方法，還有一點也非常重要，就是科學的訓練方法。
問：這個又怎麼說呢？
答：其實我這種訓練方法是很不科學的，有些技術動作也很不科學，太容易受傷，而我那時候根本沒意識到這個問題，就比如說之前踢魯能的時候，我那個高速前進的大角度轉彎，其實對腳腕和膝蓋的傷害非常大，我完成一次，膝蓋就會痛兩天，還有很多我還沒展示過的技術動作其實對我自己的傷害都非常大，我自己估計，我的足球生涯可能不會太長。
問：為什麼這麼說呢？
答：自己的身體自己清楚，因為之前過於不科學的訓練，導致我身上的暗傷很多，現在還年輕，還在發育階段，所以很多問題都沒暴露出來，反正我是做不到c羅梅西那樣，30多了還能保持絕對的統治力，我覺得我的足球生涯可能最多持續到32歲左右，大概29歲左右應該達到巔峰。
問：你自己能估計到這麼精確嗎？
答：其實也都是自己的感覺，不科學的訓練方法傷害實在太大了，所以我們中國足球的未來，那些還在足球場上的孩子，必須得到更加科學的訓練，才能避免造成更多傷害。另外我還想說個問題，也算是給還在訓練的孩子們的建議，千萬不要透支自己的身體，一定要量力而行。
問：這又是為什麼呢？你剛剛不是說需要堅持嗎？
答：沒錯，堅持是一方面，但是也一定要科學地堅持。就比如說我上半年賽季沒開始多久的那次病缺，就是因為過度透支造成的。
問：能講講當時發生了什麼嗎？
答：當時因為剛加入一線隊，我發現一線隊的訓練強度比在梯隊的時候強度高得多，為了能夠更上一線隊的訓練，我就開始瘋狂訓練，沒有了學業的干擾，我的訓練更加瘋狂了，從早上6點開始，一直到晚上10點，不間斷地訓練，不停地提高訓練要求。
問：難道你就沒休息過嗎？還有你們地教練組看見
