第10章 新時代 (第1/4頁)

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“不是隼人你指導我嗎？”

菊丸心直口快的說罷，才意識到自己這話好像得罪人了，立刻對面色不善的佳奈賠笑道：

“那個，抱歉啊，經理，我不是在懷疑你，我只是……”

“行了，英二，我知道你在想什麼。”

白井擺了擺手，嚴肅道：

“但你搞錯了一點，打球厲害的人不一定也擅長訓練別人，有句古話叫千里馬常有而伯樂不常有……”

見菊丸的眼睛已經開始飄忽不定，目光像是蚊香一樣旋轉，白井不禁扶額：

“你的文化水平這麼低嗎？”

“我，我才國一！聽不懂漢語古文不是很正常嘛！”

菊丸十分心虛的辯解了一聲，白井也懶得繼續戳他痛處，便更加直白的說道：

“每個人都有自己的特點，我的強只是因為我知道該怎麼把自己的天賦特點運用在網球，並且積累了很多經驗，你的天賦特點和我完全不一樣，我總不能拿我的訓練方式硬套在你頭。”

他用了個很好懂的比喻：

“虎鯨和海豚都是人類在海洋中的朋友，也都有馴養，養虎鯨和海豚的方法難道能一樣嗎？我們球手就相當於一類海洋生物，頂多就知道自己的同類該怎麼訓練。”

“比如手冢，他顯然和我算是一類，所以我能指點一下他，但你和我明顯不是一類，這個時候就需要專業的馴養員，也就是教練來負責你的訓練了。”

“噢……”

菊丸恍然的點了點頭，覺得好像是這個道理，便又賠著笑，十分真誠的對佳奈問道：

“那經理，你看我用什麼方法來鍛鍊體力和爆發力更合適啊？”

“爆發力先不急，你最緊要的問題還是體力不足，如果沒有充足的體力，你練會了爆發力也就只能打出兩三球。”

佳奈三言兩語就給菊丸未來幾個月的訓練定好了方向：

“至於體力，我個人的意見是，你可以把日常的揮拍和對打練習時間抽一半出來練瑜伽。”

“瑜伽？”

菊丸完全沒聽說過這個奇特的名詞，佳奈便對他詳細解釋道：

“這是一種從古印度發源的修行方法，在特定的呼吸節奏下伸展和擠壓身體，做出並維持許多奇特的姿勢來鍛鍊身體的延展性、平衡性和肌肉耐力。”

“你的平衡感比常人好得多，所以才能輕易做出那些特技動作，練瑜伽能進一步增強你的這方面能力，同時補齊你耐力的短板，還能修煉你的心性，讓你更耐得住性子，對你今後的比賽也很有好處。”

“噢！那好！我今後就要開始練瑜伽了！經理你會教我的對吧！”

菊丸立刻興奮了起來，佳奈也點點頭，有錢的女人大都會為保持形體而練一手瑜伽，她自然也不例外。

這輩子她也是從小就在練瑜伽了，還帶著母親一起練，這也讓她確信自己的知識足夠教人，不會讓菊丸在練瑜伽的過程中身體受傷。

“今晚我先教你瑜伽的呼吸節奏，你一定要儘快適應它，要能隨時從日常呼吸切換到瑜伽呼吸，將來你練爆發力的時候也少不了對呼吸變奏的掌握。”

一邊說著，佳奈一邊把菊丸領到了她們平時做瑜伽的運動室，白井不練瑜伽，就沒跟過去，而是在院子一角正對著訓練室窗戶的位置打木樁，進行日常武術鍛鍊。

這種佈局是他和佳奈刻意調整的，目的是互相監督，以免對方因身體激素帶來的童心影響在日常鍛鍊中偷懶，此時白井練習時，也能看到窗內菊丸在佳奈指導下練習的情況。

沒有從最基本的打坐開始，因為佳奈知道菊丸耐不住性子，而且身體柔韌度已經有了一定程度的開發，所以一來就是從基礎動作“山式