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第108章 喬丹的計策
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姜軍發現這個格洛弗還真是博學,在他看來,這個體能訓練師一專多能,不但體能訓練是專長,凡是籃球教練該懂的,似乎他都懂。
這麼淵博的知識,要掌握起來可不簡單。由此可見,這個瘦老頭,應該是一個嚴格自律、勤奮刻苦的傢伙。
對於這樣的人,姜軍一向是比較尊敬的。
人家不是官二代,不是富二代,沒有什麼依靠,卻不放棄對成功的追求。為了一個目標,堅定地甚至瘋狂地去實現,這本身就值得尊敬。
「嗶嗶!」
姜軍正在心裡暗自讚嘆的時候,格洛弗忽然吹了聲哨子,示意大家停下來。
「剛才大家做的,都是一些籃球基本的動作,我敢說,我教的這些都是教科書裡的標準動作。說實話,想當年我在大學當教練的時候,絕對比現在的大多數教練要出色。」格洛弗聳了聳肩,眉毛也挑了挑。
姜軍心想,這個老頭還真是得瑟呢,隨時不忘往自己臉上貼金做廣告,跟麥可喬丹的性格很相似,怪不得喬幫主會用他做御用訓練師,還用了那麼長時間,原來是臭味相投啊。
格洛弗接著道:「當然,後來我對體能訓練最感興趣。因為我發現,沒有強悍的體能支援,所謂的技巧就是花架子,不值一提。毫不誇張地說,體能就是你打球的根本。沒有好的體能,你的成就註定高不了。下面進入我們的體能訓練時間,希望大家認真訓練,現在的努力,就是你將來闖蕩nba的本錢。」
姜軍等人跟著格洛弗穿過球場,從一個小門進入,過了門口以後,大家發現豁然開朗,只見一個巨大的訓練廳,裡面陳列著各種訓練器械。
按照格洛弗的要求,幾名球員在工作人員的幫助下,按部就班地開始了體能訓練。
格洛弗眼睛掃了一圈,看到姜軍身上,點了點頭,走了過來。
「嗨,中國小子。我來陪你訓練。」格洛弗又畫蛇添足地說道:「因為我看這裡面,你是最瘦弱的一個,這幾個人中,估計只有你最接近我的體重。」
姜軍含笑點頭。他知道,自己雖然有意識地控制自己的身體各項測評指標,但在格洛弗這種老專家眼裡,還是能夠看出一些端倪來的。毫無疑問,這個格洛弗對自己很感興趣。
事實也是這樣,格洛弗發現姜軍很神秘,總之自己看不透他。上次他跟喬丹說過,這個中國小夥子體測時並沒有出全力,真想不到一個如此文弱的大學生,能夠在身體上比得上那些專業和準專業的球員,似乎還有過之。
格洛弗決定親自來試試。他首先來到一個巨大的「輪胎」旁邊,示意姜軍站到「輪胎」的另一邊。這個特製的「輪胎」,是格洛弗的訓練營的訓練器材。
姜軍站了過去。他發現這個輪胎非常高大,竟然跟自己差不多高。而矮小的格洛弗,被擋在另一邊,幾乎看不見人了。這個詭異的景象,讓姜軍心裡有些暗暗發笑。
「我們互相來推這個大輪胎,如果覺得輕鬆的話,可以適當加大力度。」格洛弗說完,就輕輕地把「輪胎」向姜軍的方向推過來。
姜軍一把扶住「輪胎」,感覺有些奇怪。這個輪胎明顯是實心的,也不知道是不是橡膠材料,反正入手覺得非常有分量。
「你在接這個輪胎的時候,要用雙手,均衡用力,然後調動身體的力量,把它控制住,然後在推給我。這個可以提高你的對抗能力和平衡能力。」格洛弗說道:「我他推給我。」
姜軍一聽就明白了,這種方式看起來很簡單,不過如果經常訓練,可以有效地提高在比賽中的身體對抗能力,保持在對抗中不失位,