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在曹旭的看護下，二個人採用“意守丹田”的方法，凝練出第一縷真氣。
從福州到衡山城，林震南和王夫人吃了無數苦頭，幸好二個人都正值壯年，雖然精血元氣有些虧損，但並沒有留下什麼隱患。
精血元氣，就是煉精化氣所需的精元，也就武者鍛體所言的氣血。
修煉《清羽乘風訣》又耗損了一些精血元氣，讓本就面黃肌肉的二人看上去更加的羸弱。不過凝練真氣之後，自然可以疏通經脈，增強臟腑功能，從而反哺肉身，彌補虧空的精血元氣。
招呼店小二送來飯食，看著變成了大肚王的父母，曹旭臉上露出了開心的笑容。雙手分別按在他們的背心，輸入真氣有選擇的對他們的腸胃系統進行了加強，消化食物的速度增快，效率更高。使得林震南和王夫人的肚子好似變成了一個無底洞，有多少東西，就能夠裝下去多少。
煉精化氣，所需的能量本就是從膳食中來，所以才會有窮文富武的說法。
後天層次如果硬要劃分出一個等級來，那麼丹田氣動，真氣初成，疏通十二正經，就是後天第一重天，而後打通奇經八脈，每打通一條奇經，內功就提升一重天。
前文早就說過，打通奇經八脈就像是挖運河，有些奇經容易打通，有些奇經比較困難，其中難度係數最高的，就是任督二脈，所以江湖之中，常常用打通任督二脈來代指內功大成。
內功薄弱，真氣未成，那就是不入流。
真氣初成的後天第一重天，是三流武林人士的門檻；
能打通三條奇經，晉升後天第四重天，就是二流高手；
能打通六條奇經，晉升後天第七重天，就有資格躋身江湖一流之列。
林震南和王夫人終於從不入流邁入到了三流。而餘滄海則是後天第七重天的一流高手，而且卡在這個階段已經很久了。
青城派立派時間雖長，但是一直都沒有出過什麼高手，底蘊太淺。當餘滄海躋身一流後，發現自家的武功已經沒有進一步向上提升的空間了。最終餘滄海選擇了對福威鏢局動手，拋去二家的新仇舊恨，有可能助他突破瓶頸，更進一步觸控先天境界的《辟邪劍譜》，才是餘滄海的真實目的。
飯後，曹旭將被他刪去了將近一半招式，剩餘三十九路的辟邪劍法演給林震南觀看。
這三十九路辟邪劍法以“快”為核心，因為刪去了近半的詭異招式，沒有了陰森鬼魅之感，變得光明正大了起來。三十九路辟邪劍法，曹旭還準備刪減二十六路，最後只剩下十三路辟邪劍法，就喚作清風十三式。
林震南幾乎是將七十二路辟邪劍法刻印在了骨髓裡，化成了身體本能。祖宗傳下來的劍法，怎麼能夠隨意改動呢？
只是曹旭打著曾祖父林遠圖的名號，讓他一時發作不得。
林震南的武功是祖父親傳。林遠圖七十大壽那一日，大宴各路英雄，席上曾命孫兒試演武功。林震南其時不過一十六歲，但單掌滅燭，銀箭射穴，各位英雄看了無不讚嘆，都說：“林老英雄好福氣，林家繼起有人，這福威標局在震南手中，更當發揚興旺。”
對此，曹旭的說法是，曾祖父林遠圖晚年潛心禮佛，深感林家辟邪劍法陰森詭異、殺氣太盛，故此在佛經夾縫裡留下了刪減辟邪劍法的思路，自己不過是在完成曾祖父的遺願。
實際上，則是曹旭為了提高《清羽乘風訣》與辟邪劍法之間的契合度。正宗的道門玄功和陰森詭異的辟邪劍法之間南轅北轍，為了將這二者融為一體，曹旭可謂是費盡了心思。只可惜，自家老爹並不領情。
只是隨著修煉《清羽乘風訣》的進益，林震南也變得半信半疑起來，在《清羽乘風訣》真氣的催動下，七十二路辟邪劍法中有些招式能夠發揮出數倍的威力，
