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秦九歌對她的好，是毫無理由的，僅僅是百麗門是婦聯。

她很珍惜這種純粹，不想過度消費秦九歌的好意。

沈譽發覺，此番話，好像真的被千凝聽見去。

便聽她冷哼一聲：「那我有什麼辦法？我在魔界就試過了，我根本就是個廢人，沒辦法修煉的廢人。」

很平靜的語氣，但裡面有一種深重的無奈，就像是向來朝氣蓬勃，向陽生長的花枝，突然垂了下去。

沈譽不由眯了眯眼。

他抱著手臂，靠在廊下柱子，隨口道：「其實，就算是廢人，也有一種方法，能夠防身。」

千凝耳朵動了動，不過，嘴上卻說：「行得通？」

被質疑，沈譽自然不快，他往院子中走去，朝千凝招手：「過來這邊，地大一點。」

千凝不情不願地走過去。

沈譽先用一道靈力，探得千凝確實是個廢人，沒有丹田，筋脈若漏洞，毫無根基可言。

但大千世界，無奇不有，他曾在修真界小界遊歷過，那裡資源匱乏，散修們鑽研出各種方法，即使是最沒天賦的散修，也能在那種環境活下來。

沈譽盤腿坐下，回憶完畢，說：「既然你沒有丹田，那靈力，就不去丹田。」

當然，千凝得先學會吐納靈力，即使無法吸收，但這是一個開頭，對沒有修煉過的人來說，很難。

「形正氣順，氣順意寧，吐納的要領，就是要把靈力吸入身體筋肉內，讓它們遊走其間，再控制著，把它們聚到丹田，你沒有丹田，則只能把靈力吐出來。」

沈譽剛講完，千凝盤腿坐在地上，沈譽還在心裡計量，如果她能十天學會吐納，都算不錯的了。

然而，出乎意料的是，不過片刻，周圍的靈力動起來，千凝的身體如同漩渦，將靈力倏地卷進去。

太快了。

沈譽怔忪了一下，她居然不花多少時間，就學會吐納，不過這或許，也是因為她是玄天皿吧。

千凝睜開眼，絲毫沒發現自己學習速度驚人，只問：「我可以了，然後呢？」

沈譽說：「試著控制體內靈力，凝聚在自己手上。」

也就是說，把原本會匯聚去丹田的靈力，凝聚在手上。

千凝「哦」了一聲，她又一次吐納起來，當閉眼時，她感知得到靈力，迅速往她手臂聚攏。

她的手臂越來越燙。

突然，沈譽的手放在她手上：「可以了，停一下。」

千凝睜眼，便看自己右手浮起許多青筋，往常白皙的手，顯得有些猙獰，可她身體像漏氣的球，靈力正在溢位，要不是存得多，現在早就沒有靈力。

沈譽用靈力，從地上颳起一塊鵝卵石，放進千凝手心：「試試，把你堵在手掌的靈力放出來。」

千凝牙關一鬆，瞬間，那塊堅硬如鐵的鵝卵石，變成齏粉。

千凝愣住，她欣喜地說：「這也行！」

她沒留意，沈譽也微微一頓，他只是想讓她試試，要領都還沒說全，甚至還沒說如何讓手成為靈力的容器……

但沒想到，千凝居然一次就成功。

當年，他因為好奇且覺得有趣，從散修那裡學來這個辦法，饒是他資質可以，也花了三天才學會，才能操縱靈力強健□□，而千凝，連三刻都沒到。

這不是玄天皿體質能解釋的。

他看向她，目光些微複雜。

不過，這種辦法也有不小的弊端，亦或者應該說，雞肋，沈譽說：「如今修士，要麼用劍，要麼用術法。」

而這凝聚靈力的法子，只能強健身體，但這年頭，誰還肉搏？

當然，好處是凡人也能學，但正常凡人，沒有哪個像千凝這