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龍，非神獸，而是人自身！人的筋骨經脈！地殼有龍脈，人體有龍筋！
筋骨不正，經脈氣血不通，這修行便是事半功倍，只有一個強勁的身體，才是一切修行的基本！為什麼人們一直以為修道比練武高一個等級，便是因為練武強身是修道的一個部分，修道包括練武，而練武卻比一定能夠修道！
不修行的人在看那些上古傳說時，不一定會留意一個細節，可是修行的人，在看時，看的便是其中的一些字眼，比方說這個龍，《山海經》記載，夏後啟、蓐收、句芒等都“乘兩龍”，也便是說他們將自己身體裡面的筋骨經脈通了！而且不是一般的通，而是通了兩個系統，筋通，脈通！
沈圖此時身子一震！
回憶著自己百脈俱通時候的感覺，他忘了是什麼時候，在哪裡通的經脈，但是，那種筋骨經脈俱通之後，血液流動其中的感覺，沈圖卻未忘記，他現在便是重溫那份身體的記憶，並且開始差缺補遺！
有時候人初學什麼東西，感覺很難，可是隔上一下時間後，回過頭再去看，卻會發現其實很容易，就像是現在的沈圖，他正在每一寸每一分的探查這體內的經脈筋骨，這些東西基礎，就像是城市的道路一般，路不穩，其餘的便不用多說了。
將之前經脈中受的暗傷溫養好，並且隨手之間擴充套件一些經脈路徑，從頭至腳全部檢查無誤之後，沈圖這才轉向了再下一步。
《丹經》雲：不積汞，何以取其鉛，不降龍，無以伏其虎，這降龍之後，便是伏虎！
龍既然不是真龍，這虎自然也就不是真的百獸之王的那虎！
俗話說龍從雲，虎從風，龍在天上飛，故是陽，虎在地上跑，故是陰，而云有形為陰，龍從雲便是陽中陰，風無形為陽，虎從風便是陰中陽。
這降了陽龍，便要伏這陰虎！
降龍為煉已，伏虎為持心！
心性不穩，便是修行了，也是一個邪修！心不穩和那餓極了的虎一樣，都是要吃人的！
不過餓極了的虎吃的是旁人，而心不穩，不僅僅害了無辜旁人，更是害了自己！
而每個人心中都有一頭餓虎，就看他是猖狂噬人，還是細嗅薔薇，能做主的，便只有人自己。
如何將那頭猛虎訓成坐騎，便是要看這伏虎的手段！
也是為什麼每個道人都要去做早課晚課，不只有儒家才講究三省吾身，道門之中也有那三官大帝！
沈圖周遊這些世界裡，自紅塵紛紛中打滾，卻能不沾紅塵，便是這伏虎的功夫！
降龍伏虎即成，陰陽調和平和，沈圖如今的狀態確實最好。
蟾光為守意，降龍為強身，伏虎為持心，守意成，神識轉元神，降龍成，精氣變元精，伏虎成，真氣還元氣！
沈圖微微睜開了一絲眼睛，如今他已經身心意三者圓滿，雖是功法各個階段不成，可是，效果都是一般無二，精氣神三者也已經從後天全部成先天，如今要做的，便是三元合一！
沈圖用了最簡單的《莊子聽息法》再次入靜，不僅僅入靜，更是將自己歸於了虛空之靜！這時，沈圖心中只有一個念頭，那就是……凝丹！
首先，沈圖泥丸宮內的元神一個個放出萬丈光芒，用《黃庭內景經》觀想出來三十六元神集合一處，附著在琉璃通透的道心之上，那懸浮在泥丸宮內的道心在它成型之後，第一次開始有所動彈！
只見這道心被三十六道元神裹著，從泥丸宮順經脈而下，若非是沈圖之前最先修行的是《先天功》，用先天真氣拓展了經脈，要換一個人，那狹小的經脈可真下不去這道心逍遙二字！
沈圖體內的元氣和元精在等待元神道心下落丹田時，便已經成了一對陰陽魚，相互旋轉追逐著，沈圖控制著道心懸在
