披荊斬棘提示您:看後求收藏(品書網www.vodtw.tw),接著再看更方便。

瑞比看看他:“哥哥,什麼是體操?”林達一拍腦袋:“哦,忘記了,這個詞你還不知道。”他小聲嘀咕道,然後對瑞比說:“體操就是對身體進行操練鍛鍊的運動,可以強身健體,也可以減肥。露潔最近一直抱怨自己胖,想靠節食來減肥,這樣對身體不好。所以哥哥打算教你們做這個運動,幫露潔鍛鍊身體,達到減肥效果,你覺得能辦到嗎?”瑞比聞言,拍拍胸脯道:“我是男子漢,一定能辦到!哥哥你就放心吧,我一定監督露潔好好做體操。”

林達摸摸他的頭,然後又過去拉著露潔道:“露潔,你現在還在長身體,可不能不吃東西,萬一生病可就不好了。哥哥有辦法讓你瘦下來,不過你要答應我按時吃飯。”露潔遲疑的點頭:“好,但是哥哥你有什麼辦法能讓我瘦?我答應你會按時吃飯,但是你不能騙我。”林達道:“哥哥向來說話算數,現在哥哥教你和瑞比一套體操,每天做兩次就可以了。”然後他耐心的又解釋了一遍,終於勸服了露潔。

將兩個孩子帶到院子的空地上,林達慢慢教他們做自己當年在學校時做的廣播體操。雖然動作簡單,他也費了不少勁讓兩個孩子記住。三個人的動靜很大,自然驚動了其他人。碧空和艾古雷亞以及輪休的安迪和佩妮好奇的看著他們做出各種動作,安迪看著覺得好玩,跟著學了起來。

等教會了兩個孩子,囑咐了他們要領,林達拿毛巾擦了擦汗,這才發現周圍圍了好幾個人。安迪跳過來問道:“這是什麼舞蹈,看著真有趣。”林達笑了:“這不是舞蹈,這是體操,是一種可以強身健體的運動,經常做做,對身體很好。”安迪聞言非常有興趣的抓住他的袖子道:“那能教教我嗎?剛才我過來時只看到後面的。”林達點頭:“沒問題啊,等我休息一下就教給你們,以後有空可以早上一起做一次,下午做一次,對身體很有好處。”安迪高興的翻了個跟頭。碧空也過來問道:“我也可以學嗎?”林達想想,道:“老爹,這套操對您來說可能吃力了些,不如我教你打太極拳吧,那個對老人比較適合。”碧空搓搓手道:“太極拳是啥?拳法嗎?我真的能學?是像戰士的那種嗎?”

林達搖頭:“不是戰士會的那種,這個只是能讓身體得到鍛鍊,並不能打人。明天早上早些起來,我教您,那個適合早上起來練。”碧空滿意的答應了。艾古雷亞不樂意了,湊過來道:“我也要學那個什麼拳的!”林達好笑道:“沒問題,明天早上咱們就在院子裡練。”

休息了一會兒,林達教安迪和佩妮做體操,好在兩人悟不錯,尤其是佩妮,大概是種族原因,學起來尤其快,而且她做這些動作看起來真的像是在跳舞,很是好看。

林達打算教給碧空他們的是一套簡易的太極拳,還是他當年上大學時體育課教的專案。好在這種簡易太極拳也能達到鍛鍊身體的效果,而且動作較為輕柔,很是適合教給碧空這樣的老人。

☆、第五十一章

晚上關店後大家圍在一起吃飯;安迪吸溜著麵條跟其他幾人說著學體操的事;說道高興處還手舞足蹈;倒是潑了不少麵湯在身上,他也不在意;繼續眉飛色舞的講著。佩妮就安靜多了;細嚼慢嚥的吃完手裡的麵包;才小聲和其他姑娘討論。瑞比很是興奮的拉著杜隆坦說話,碧空和艾古雷亞就淡定多了;兩人慢慢的吃著飯,偶爾聊幾句。奎茲已經聽說體操的事;他其實也挺好奇的,不過他了解林達的格;也就沒有問太多,只是表示自己也要學。

林達無奈答應,他沒想到只是一套廣播體操,他們就熱鬧成這樣,看來普通人的娛樂生活還是太貧乏啊。之前做的檯球雖然一時受到好評,但是那個費時長,規矩多,一次只有2個人能玩,實在是太不利於普及了。象棋倒是很不錯,做起來方便,裡面還有很多的技術含量,但是不是每個人都樂意去動腦筋想,而且因為

遊戲競技推薦閱讀 More+
第一夫人  寒子夜

第一夫人 寒子夜

津股巡覽
遊戲 完結 133萬字
橙年歲月最新小說

橙年歲月最新小說

我的七個姐姐絕世無雙
關於橙年歲月最新小說: 深居野林神秘老道,一手培養出七位足矣撼動華夏的絕美女徒弟。今日,又一名最小男徒兒羅峰順利出山。羅峰:“我是老逼燈培養出最垃圾的徒弟,沒什麼本事,就想吃吃軟飯,苟且度過這一生。”師父:“什麼,他說他最弱?難道我沒有告訴過你們,那小子身懷詭秘?”師姐:“我好像發現我們的小師弟越來越不對勁兒了,為什麼世界各大強者都來跪舔他?”一位來自於世界黑暗深處的頂級勢力後裔之...
遊戲 連載 714萬字
末世遊戲大亨

末世遊戲大亨

老是不進球
遊戲 完結 37萬字
權途:問鼎巔峰

權途:問鼎巔峰

吳耐的羊腰子
關於權途:問鼎巔峰: 官路難,難於上青天……在充滿了錢權色交織的路上,重活一世的吳天澤披荊斬棘,鬥權貴,戰資本,堅守本心,以民為本,終得青雲直上,登鼎巔峰。前世,他屈服權貴,唯唯諾諾,卻險些去踩縫紉機,落得前途盡毀,孤獨終老的下場!今生,他擁有洞悉官場的記憶,抓住每一個契機,從鄉鎮一路攀爬,得以醉臥美人膝,獨掌天下權!
遊戲 連載 118萬字
松山迷情

松山迷情

桃桃逃
遊戲 完結 53萬字
此情可待成追憶

此情可待成追憶

宮本寶藏
遊戲 完結 5萬字