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101、
折騰了不少的時間!
晚上，燈光下，周楠看到了晚餐吃的東西，不由地朝方寒一瞥，投來了刮目相看的眼神，主要食材是市面上常見的新鮮藥牛肉，作法卻是炒、煮、煎三種方式，濃郁的藥香快要溢位來，飲料搭配的也是常見的新鮮果汁……
藥牛雖然是常見的一個型別，可是它從小到大都喂的是藥材，喝的是藥汁，一頭牛餵養下來的消耗是無比的驚人。
果汁是普通的甜橙汁，滿滿的一杯，看上去很新鮮可口。
哪怕晚餐看上去很簡單!
不過，仍舊是讓周楠對方寒另眼相看，因為這些食物做得很有食慾，炒煮煎三種烹飪手法，都恰到好處的保留了藥牛肉的藥性，配合著其餘藥材的入味，除了濃郁的藥香，沒有多餘的雜味。
“吃吧!”
輕輕一笑，方寒口氣催促地道。
周楠吃了一塊煎牛排，咀嚼了十幾下才吞嚥了下肚，然後，抬起腦袋略帶深意的看了方寒一眼，這樣長得帥，還會做菜，特別是會做藥膳的男人，怪不得整個廣武的女生都饞他的身子，她覺得就算是認識的徐筱筱、李媛媛，別看她們眼界很高，易地而處，周楠相信這兩個人肯定會對方寒動心……
吃晚餐的時候，方寒卻是沒有對周楠特別的照顧，大快朵頤了起來。
周楠也連忙收斂了心思，開始大快朵頤，沒有故作矜持，很快兩個人就將滿桌散發藥香的食補藥膳全部都解決了。
收拾了桌子，周楠識趣的進入了廚房，做好了收尾的動作。
在沙發上坐了下來。
方寒感受著身軀的四溢的藥力，氣血滾燙，他稍稍的運轉了將三分之一的藥力擷取，化作一絲精血轉入了心臟的部位。
心臟部位也輕微的發燙，僅僅只有一瞬間，這種感覺便是轉瞬消逝得無影無蹤。
然而。
方寒的心裡面卻明白，這是積累了這麼多天的精血，不斷地努力下，總算是將這些一絲絲的精血，轉化成了一滴精血，蘊藏在了心臟的部位。
這便是暗勁層次的能力。
積明返暗!
與‘煉精化氣’有著異曲同工之妙。
這是暗勁的根基，也是暗勁一切神通的奧秘，暗勁一切的根源。
積明返暗是另外一種累積的過程。
將一切的養分都化作體內的精血，養蘊著精血，必要的時候，可以在戰鬥的時候，增持戰力，也可以作為身體機能的消耗。
精血供養體能消耗，哪怕空腹的時候，不需要進食也不會被餓死。
前提是你能夠積累著大量的精血提供消耗。
精血也是消耗品。
並非無窮無盡，依靠著每個人在日常裡的營養攝取，透過修煉的方式進行煉化。
精血耗盡，形如枯槁，氣血衰敗是正常無比的事情。
氣血一旦敗盡，哪怕你是暗勁圓滿，卻依舊還是會被明勁圓滿給打死。
精血旺盛，身體機能也自然強悍，容顏不易衰老是正常不過的事情，哪怕你是百歲老人，仍舊是鶴髮童顏，牙齒再生。
之所以擷取一部分藥力，便是因為身體的機能也要攝取營養。
擷取多餘的藥力，能夠將之化作精血，儲存起來，不會有多餘的養分消散，或是無法消化，最終化作身體的贅肉……
方寒也只是擷取了三分之一的藥力，其餘的則是化作維持身體機能的養分。
走出了廚房，周楠看了方寒一眼，便是走入了練功室裡，開始進行修煉，微微少許的擔憂，才發現方寒並沒有打擾她的意思，便是放下心來，專注的開始修煉，任憑著時間快速的流逝……
開啟
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